Seruni.id – Social distancing atau upaya mengurangi kontak dengan dengan orang lain, kini tengah kita lakukan demi memutus rantai penularan virus Corona. Sebagian dari kita, mungkin masih bingung, apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan saat sedang social distancing. Untuk lebih jelasnya, berikut ulasan singkat apa saja yang boleh dan tidak boleh kita lakukan di saat seperti ini.
Hal yang Tidak Boleh Dilakukan:
1. Berkumpul
Hal pertama yang harus kamu hindari adalah kegiatan berkumpul-kumpul. Sebab, berkumpul dengan banyak orang, di dalam satu tempat yang sama ini artinya kita akan melakukan kontak dekat dengan berbagai macam orang.
Baik yang dalam keadaan sehat, yang sakit, sampai mungkin carrier atau pembawa virus tapi secara fisik masih terlihat sehat. Arisan, menghadiri pesta pernikahan dan pesta sejenisnya, menginap ramai-ramai (sleep overs), pergi konser, playdate bersama anak di tempat umum, bahkan beribadah pun sekarang sudah dianjurkan untuk dilakukan sendiri di rumah masing-masing.
2. Batasi Jarak dengan Lansia
Berdasarkan penelitian, orang yang telah lanjut usia memiliki risiko lebih tinggi terinfeksi beragam penyakit, salah satunya Corona. Sedangkan virus bisa jadi disebarkan oleh orang tidak menunjukkan gejala, khususnya anak kecil. Oleh karena itu, jika kamu tidak memiliki keperluan yang mendesak, hindari mengunjungi orang lanjut usia.
3. Traveling
Nah, jika kamu ingin berlibur di masa social distancing ini, sebaiknya jangan dilakukan, ya. Sebab, liburan bisa dilakukan kapan saja. Terlebih ketika kondisi sudah kondusif.
4. Menaiki Alat Transportasi yang Padat
Bagi kalian yang masih harus bekerja dan biasa menggunakan transportasi umum yang padat seperti kereta, bus, atau angkot, maka sebaiknya wajib dihindari untuk sementara waktu. Namun jika tidak memungkinkan, triknya kamu bisa menghindari jam-jam sibuk. Berangkat sebelum jam office-hours dan pulang sebelum jam office-hours. Sebab, dengan keadaan transportasi yang lumayan lengang, kamu jadi bisa menjaga jarak dengan penumpang lainnya.
5. Hindari Berolahraga di Tempat Gym
Berolahraga memang dianjurkan sebagai salah satu cara meningkatakan imunitas tubuh. Tapi, kamu tak perlu datang ke tempat gym, ya. Karena alat-alat tersebut biasanya disentuh oleh banyak orang, untuk menghindari kontak fisik, kamu bisa berolahraga di rumah, agar tubuh tetap bergerak.
6. Mengurangi Kunjungan Tamu
Untuk sementara waktu ini, kurangilah kunjungan tamu di rumahmu. Hal ini dilakukan guna meminimalisir kontak dengan orang lain. Jika kondisi sudah mulai membaik, kamu boleh kok kembali menerima tamu.
Hal yang Boleh Dilakukan
1. Bersantai di Rumah
Saat social dintancing, kamu bisa bersantai di rumah. Entah itu bermain di area rumah sendiri, teras depan rumah, atau duduk di balkon, yang terpenting kamu harus menghindari keramaian.
2. Bepergian Sebentar
Saat social distancing, bukan berarti kamu tidak diperbolehkan sama sekali untuk keluar rumah. Kamu masih tetap bisa keluar rumah, tapi dibatasi untuk hal-hal penting saja. Misalnya pergi ke supermaret untuk membeli bahan makanan, atau ke apotik. Tapi, meskipun hanya sebentar, kamu harus tetap menjaga keberihan, ya. Jangan lupa memakai masker dan mencuci tangan setelah dari luar rumah.
3. Membersihkan Rumah
Bosan di rumah hanya bersantai saja? Kamu bisa mencari kegiatan yang bermanfaat seperti membersihkan rumah, loh. Bersihkan rumah dari segala sisi, setiap sudut dan jangan sampai ada yang terlewat. Waktu yang habis terpakai jadi berguna sekaligus rumah jadi lebih bersih dari kuman dan bakteri.
4. Mencari Udara Segar
Tentunya berdiam diri di rumah selama masa social distancing sangat membosankan. Nah, kamu juga perlu udara segar. Berjalan-jalanlah sebentar ke taman untuk menghirup udara segar.
5. Menonton dan Membaca
Hiburan menyenangkan tanpa perlu usaha keras, ketika social distancing di rumah kita bisa menonton film-film atau serial favorit. Bosan menonton? Kenapa tak habiskan waktu untuk membaca berbagai buku yang menumpuk menunggu untuk dibaca.
Baca Juga: 10 Rekomendasi Film Seru Buat Kamu yang #DiRumahAja
