Seruni.id – Padatnya aktivitas yang menguras tenaga dan pikiran, kerap membuat seseorang menjadi kurang tidur. Tak jarang, menimbulkan lingkaran gelap di bawah mata atau kantung mata. Hal ini disebabkan pada jaringan di sekitar mata, yang disebut orbita karena penumpukan cairan di sekitar mata atau adema periorbital.
Ternyata, kantung mata tidak hanya diseababkan karena kurang tidur saja. Mungkin belum banyak yang mengetahui, bahwa beberapa jenis makanan bisa memicu munculnya kantung mata. Jadi, mengoleskan krim mata setiap hari pun menggunakan masker mentimun tidaklah cukup untuk menghilangkan kantung mata, loh. Kita perlu menghindari beberapa makanan berikut ini:
1. Makanan Instan
Tahukah kamu, bahwa makanan kaleng memiliki kadar sodium yang cukup tinggi? Tak hanya itu saja, di dalamnya juga terkandung bahan pengawet yang dapat menyebabkan inflamasi. Jadi, jangan heran, jika kantung matamu akan semakin membesar ketika kamu mengonsumsi makanan instan. Sebaiknya, hindari dulu untuk mengonsumsi makanan-makanan seperti mie instan dan lainnya.
2. Cokelat
Makanan dengan rasa manis nan lezat ini sangat disukai banyak orang. Namun siapa sangka, jika cokelat memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi. Nah, maka dari itu, mengonsumsi cokelat berlebihan justru membuat matamu akan mudah membengkak dan bukan tidak mungkin akan muncul lingkaran hitam yang menganggu penampilan.
3. Gula
Sama halnya seperti cokelat, gula menjadi salah satu pemicu inflamasi yang paling parah. Ini menyebabkan mata mengalami bengkak atau timbulnya kantung mata. Selain itu, gula juga mampu mengurangi elastisitas kulit dengan merusak kolagen, sehingga membuat kulit cepat tampak keriput.
4. Tomat
Jenis makanan yang satu ini mungkin sangat mengejutkan. Tomat kerap dianggap baik dan sehat ternyata mengandung senyawa solanin yang dapat memicu inflamasi atau bengkak di beberapa bagian tubuh yang sensitif, seperti mata misalnya. Jika kamu merasa kantung mata semakin membesar, cobalah untuk sementara berhenti mengonsumsi tomat sampai bengkak di mata membaik.
5. Cabai
Di dalam cabai terkandung capsaicin yang juga memicu inflamasi di dalam tubuh tidak terkecuali di jaringan bawah mata. Bukan hanya bagian bawah mata saja, area wajah pun akan cenderung terlihat bengkak setelah mengonsumsi makanan pedas dalam jumlah banyak.
6. Makanan Kaleng
Serupa seperti makanan instan, makanan kaleng juga memiliki kandungan sodium atau garam yang tinggi. Segala makanan dengan kandungan sodium tinggi dapat menjadi pemicu retensi di dalam tubuh dan inflamasi sehingga sangat mudah membuat kantung mata semakin membesar.
7. Kacang
Kacang memang dikenal memiliki kandungan lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung. Tetapi kacang kulit pun selai kacang yang terlihat lezat itu juga kaya akan potasium. Jadi, bisa saja membuat kantung mata akan semakin parah.
8. Teh Hitam
Teh hitam mengandung zat tenia yang cukup tinggi. Zat ini memiliki fungsi yang sama seperti kafein yang terkandung dalam kopi. Oleh sebab itu, jika tidak ingin kantung mata semakin membesar, sebaiknya pilihlah teh yang rendah teina, seperti teh melati.
Baca Juga: Kenapa Mata Belekan Saat Bangun Tidur?
Itulah beberapa jenis makanan yang dapat memicu bengkak mata semakin membesar. Jadi, jika kamu ingin terbebas dari kantung mata, kurangi mengonsumsi makanan di atas, ya. Semoga bermanfaat.
