Seruni.id – Bagi sebagian orang, menurunkan berat badan adalah hal yang sangat sulit. Butuh waktu yang tidak sebentar untuk mendapatkan berat badan ideal. Namun, tidak dengan Sisca Kohl, TikTokers yang terkenal dengan jargon “Mari kita coba” ini, berhasil memangkas 3 kilogram berat badannya hanya dalam waktu tiga hari. Kok bisa, ya?
Terinspirasi dari Idol Kpop
Melalui kanal YouTube pribadinya, Sisca Kohl, mengaku terinspirasi melakukan diet tersebut dari penyanyi asal Korea Selatan, IU. Hal tersebut ia lakukan demi mendapatkan berat badan ideal menjelang pernikahan.
Diet IU tersebut dilakukan selama tiga hari dengan menu-menu sederhana. Pada jam sarapan, Sisca Kohl hanya mengonsumi satu buah apel, sedangkan waktu makan siang, ia hanya mengonsumsi dua buah ubi rebus.
Berlanjut ke malam hari, disarankan untuk mengonsumsi protein shake. Pola makan ini, dilakukan oleh Sischa Kohl secara konsisten. Ia semakin semangat melakukan diet karena ditemani dengan sang kekasih, Tobias Justin atau yang lebih akrab dikenal Jess No Limit.
Bahkan, sebelum memulai diet pun, sang kekasih setia mendampingi Sisca. Walaupun ia sempat digoda oleh Justin, tapi hal tersebut tidak menggoyahkan niatnya untuk melakukan diet IU.
Sisca Kohl menuturkan, bahwa diet IU ini kerap dilakukan oleh IU ketika hendak menghadiri acara penting. Seperti acara award, rilis album, hingga syuting musik video.
Awalnya Merasa Lemas
Karena belum terbiasa, Sisca mengaku merasa sangat lemas di hari pertamanya melakukan diet. Namun, ia tetap melanjutkan demi memperoleh berat badan yang diimpikan.
“Ini karena aku belum terbiasa dengan pola makannya, jadi aku berasa lemas dan lapar,” tuturnya.
Akan tetapi, di hari kedua dan ketiga, Sisca pun mulai terbiasa. Bahkan, ada sejumlah perubahan yang mulai ia rasakan.
“Aku merasa badan aku gak bengkak karena kan gak makan micin-micin,” tuturnya.
“Kalau mengurangi makanan mengandung micin pasti terasa deh badan jadinya gak bengkak, mukanya juga jadi tirus,” lanjut Sisca Kohl.
Selain menjalani pola makan tertentu, Sisca Kohl juga mengimbangi dengan berolahraga treadmil. Dietnya yang terbilang singkat tersebut pun membuahkan hasil. Berat badannya berhasil turun sekitar 3 kilogram dalam waktu 3 hari.
Baca Juga: 8 Tips Jitu Mempertahankan Berat Badan Ideal Setelah Berhasil Diet
