5 Manfaat Luar Biasa Jika Melakukan Latihan Yoga Wajah Secara Rutin

  • Bagikan
5 Manfaat Luar Melakukan Latihan Yoga Wajah Secara Rutin
womantalk.com

Seruni.id – Para wanita mendambakan kulit wajah yang awet muda meski usia kian bertambah. Banyak cara yang bisa dilakukan, mulai dari perawatan di salon hingga melakukan latihan yoga wajah. Nah, yoga wajah sendiri memiliki segudang menfaat yang luar biasa.

5 Manfaat Luar Melakukan Latihan Yoga Wajah Secara Rutin
grid.id

Tak hanya membuat wajah lebih fresh dan awet muda, yoga untuk wajah ini juga dapat mengencangkan kulit serta mencerahkan dan masih banyak lagi manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan jika melakukannya dengan rutin. Penasaran apa saja? Simak di bawah ini, ya.

1. Membantu Memperlambat Proses Penuaan

Semakin bertambahnya usia, garis-garis halus pada wajah pun kiat nyata. Dengan melakukan yoga wajah, dapat menghilangkan permasalahn tersebut dan membuat wajah tempak lebih kencang dan awet muda.

2. Menyingkirkan Dagu yang Berlipat

Jika kamu merasa terganggu dengan dagu yang berlipat (double chin), tenang saja tak perlu khawatir dan panik, ya. Untuk menyingkirkannya, kamu hanya perlu melakukan yoga wajah secara rutin. Latihan yoga wajah juga berfokus pada area leher sehingga dapat menghilangkan lemak di bagian bawah dagu.

3. Mengurangi Pemakaian Produk Berbahan Kimia pada Wajah

Produk kecantikan wajah memang diperlukan agar membuat wajah tetap terlihat bersih. Namun sebenarnya, kamu tidak perlu terlalu berlebihan menggunakan produk perawatan wajah, ya. Sebab, dengan rutin melakukan yoga wajah saja bisa memberikan hampir semua yang kamu inginkan di dalam produk perawatan wajahmu.

4. Membuat Wajah Lebih Merona

Gerakan-gerakan pada yoga wajah juga dapat memperlancar sirkulasi peredaran darah sehingga kulit tampak lebih cerah dan merona.

5. Membantu Melepaskan Ketegangan

Dan manfaat latihan yoga yang terakhir, dapat membuat kita merasa lebih tenang. Apalagi, ketika aktivitas yang padat cenderung membuat semua otot-otot di tubuh menjadi tegang termasuk pada bagian wajah. Karenanya, melakukan yoga wajah bisa membantu otot-otot wajah menjadi lebih rileks.

Gerakan Yoga Wajah

Itulah manfaat yang kamu dapatkan ketika rutin melakukan latihan yoga wajah. Nah, bagi kalian yang penasaran bagaimana gerakannya, berikut Seruni paparkan di bawah ini:

Hisap bibir ke dalam atau seperti membentuk mulut ikan. Tahan selama delapan hingga 10 detik dan ulangi gerakan ini sebanyak lima kali.

Selanjutnya, kerutkan dahimu, lalu angkat kedua alis dan buka mata selebar mungkin. Ulangi delapan hingga hingga 10 detik sebanyak lima kali.

Kemudian, angkatlah kepala ke atas dan lakukan gerakan mulut seperti mencium. Tahan selama delapan hingga 20 detik dan ulangi sebanyak lima kali.

Gerakan terakhir, letakkan jari di ujung mata dan perlahan tarik mengarah ke atas. Ulangi sebanyak lima kali.

Baca Juga: 5 Jenis Olahraga yang Aman Dilakukan Oleh Ibu Hamil Bayi Kembar

Yuk, lakukan gerakan yoga seperti di atas secara rutin setiap hari demi mendapatkan manfaat yang luar baisa.

  • Bagikan
seruni.id