Seruni.id – Setuju gak sih, kalau makan pakai tangan itu, bikin makanan terasa lebih nikmat? Karena tekstur aroma dan bumbu yang ada pada makanan lebih terasa dibandingkan makan menggunakan garpu dan sendok. Selain itu, makan pakai tangan, terutama tangan kanan, merupakan hal yang memang disunnahkan oleh Nabi Muhammad SAW.
Di samping itu, makan pakai tangan ternyata juga menyimpan berbagai manfaat, yang mungkin jarang sekali kita ketahui. Berikut ini, Seruni telah merangkum manfaat makan pakai tangan yang perlu kalian ketahui. Yuk disimak baik-baik.
1. Membuat Pencernaan Menjadi Lebih Sehat
Bagi sebagian orang, makan pakai tangan mungkin dianggap sebagai sebuah kebiasaan yang aneh. Namun, ini menjadi salah satu hal yang bermanfaat, loh. Di mana ketika kita menyentuh makanan dengan tangan, maka tubuh akan mengirimkan sinyal ke otak untuk mempersiapkan perut menampung makanan.
Dengan demikian, maka secara alami enzim dan cairan yang ada di dalam perut akan bersiap untuk mencerna makanan dengan baik. Hal ini tentu cukup berbeda saat kita makan dengan alat makan. Saat tubuh tidak menerima sensor untuk bersiap makan, bisa jadi perut akan terasa sakit karena tiba-tiba diharuskan untuk mencerna makanan.
2. Mengurangi Makan Berlebih
Ketika kita makan pakai tangan, itu akan membuat kita lebih fokus menyantap makanan dan memperlihatkan apa saja yang masuk ke dalam perut. Secara perlahan-lahan, tubuh akna lebih menikmati makanan.
Walaupun terliihat sepele, tetapi hal ini bisa mengurangi nafsu makan kita, loh. Jika kamu menerapkan kebiasaan ini setiap hari, maka secara otomatis kamu juga bisa menjaga berat badan tetap ideal.
3. Mengaktifkan Bakteri Baik di Usus
Berdasarkan penelitian, makan pakai tangan dapat menstimulasi produksi enzim pencernaan, sehingga perut dapat mencerna makanan dengan lebih baik.
Selain itu, makan tanpa alat makan, juga bisa menghadirkan atau mengaktifkan bakteri baik di dalam usus demi melindungi tubuh dari bakteri jahat. Tak hanya itu, kegiatan ini juga dapat mengurangi masalah pencernaan seperti kembung hingga produksi gas berlebih.
4. Menurunkan Risiko Terkena Diabetes
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa ada kemungkinan pasien diabetes tipe dua terbiasa makan dengan cepat atau terburu-buru tanpa memperhatikan apa saja yang masuk ke dalam perutnya.
Makanan yang tidak dicerna dengan baik, dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh. Alhasil, hal ini dapat memicu terjadinya penyakit diabetes. Dengan menumbuhkan kebiasaan makan pakai tangan, maka kita dapat menurunkan risiko terkena penyakit diabetes.
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Tanpa kita sadari, makan pakai tangan ternyata sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, loh. Selain itu, juga mengindarkan kita pada kebiasaan makan terburu-buru, sehingga kita lebih memperhatikan setiap suap makanan yang dikonsumsi. Dengan demikian, maka kita akan terhindar dari berbagai masalah pencernaan dan menjadikan tubuh lebih sehat.
Baca Juga: Mitos atau Fakta: Makan Malam Bikin Gemuk? Ini Penjelasan Ahli
Demikianlah beberapa manfaat makan pakai tangan yang belum banyak diketahui orang. Semoga dengan mengetahui hal ini, membuat kita terbiasa untuk makan menggunakan tangan. Namun, sebelum makan, pastikan kondisi tangan sudah dalam keadaan bersih, ya.
