Seruni.id – Menjaga kebersihan tangan merupakan salah satu langkah yang paling penting mencegah segala macam penyakit dan virus. Terlebih saat ini, virus corona telah merebak ke Indonesia. Menurut para ahli medis dan Wolrd Helath Organizaztion (WHO), cara ampuh dalam menghindari penularan virus corona adalah dengan hidup bersih dan mencuci tangan secara teratur.
Pasalnya, penularan virus Covid-19 bisa melalui media tangan, yang kemudian masuk melalui mulut, hidung, dan mata ketika seseorang memegang wajahnya. Oleh sebab itulah, anjuran mencuci tangan dengan rutin untuk menghilangkan berbagai macam virus wajib dilakukan untuk pencegahan penularan virus corona.
Meski terkesan sepele, ternyata mencuci tangan tidak bisa dilakukan dengan sembarangan. WHO juga menganjurkan, untuk mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir. Namun, apakah hanya dengan menyabuni tangan dengan sabun dan menggosokkannya selama 20 detik, efektif untuk membunuh kuman?
Dan ternyata, cara tersebut tidaklah cukup, loh. WHO memiliki standart mencuci tangan yang efektif agar tangan benar-benar bersih. Berikut ini Seruni telah merangkum enam langkah mudah mencuci tangan yang benar menurut WHO:
1. Tuang Cairan Sabun dan Gosok Kedua Telapak Tangan
Langkah yang pertama, basahi keuda telapak tanganmu setinggi pertengan lengan memakai air yang mengalir, kemudian ambil sabun, usap dan gosok kedua telapak tangan dengan cara menempelkan bagian telapak yang satu dan yang lain. Pastikan kamu membersihkannya dengan lembut sehingga sabun mengeluarkan busa.
2. Gosokkan Punggung Tangan
Kedua, setelah menggosok bagian telapak tangan, disusul dengan menggosok kedua bagian punggung tangan. Tapi, jangan asal-asalan, ya. Gunakan telapak tangan kanan untuk menggosok punggung tangan kiri, pun sebaliknya. Ulangi beberapa kali, hingga kuman di area tersebut hilang.
3. Gosok Sela Jari
Setelah menggosok punggung tangan, kemudian dilanjut dengan menggosok sela-sela jari dengan cara menyilangkan jari kanan dengan kiri. Pada tahap ini, penggosokkan harus benar-benar bersih, ya. Sebab, pada bagian inilah yang sering kali terlupakan dan akhirnay menyimpan banyak bibit penyakit.
4. Gosok pada Bagian Dalam Jari
Selain sela jar, kamu juga harus menggosok bagian dalam jari-jari tanganmu. Gosoklah bagian dalam dan punggung jari dengan posisi ujung jari saling mencuci. Pastikan kamu menggosoknya dengan bersih.
5. Bersihkan Ibu Jari
Setelah jari-jari dirasa sudah ebrsih, kini saatnya membersihkan ibu jari. Gosoklah ibu jari tangan kiri secara memutar dalam genggaman tangan kanan. Lakukan cara ini pada tangan sebaliknya.
6. Bersihkan Kuku-kuku
Bukan cuma jari saja yang harus dibersihkan, namun kuku juga penting. Bersihkan kuku dan ujung jari dengan cara menguncupkan ujung-ujung jari hingga saling bertemu. Kemudian gosokkan pada telapak tangan yang berlawanan. Setelah itu, lakukan pada tangan sebaliknya. Jika sudah selesai, bilas kembali tangan di bawah air mengalir hingga bersih. Lakukan selama 15-30 detik. Kemudian keringkan dengan lap yang ebrsih atau hand dryer.
Baca Juga: Mana yang Lebih Efektif, Mencuci Tangan dengan Sabun Atau Hand Sanitizer?
Dengan menerapkan cuci tangan yang benar dan rutin, kamu dan keluarga akan terhindar dari penularan berbagai penyakit. Untuk itu, mulai saat ini lakukanlah kebiasaan mencuci tangan dengan cara yang benar, ya.
