Seruni.id – Ada banyak cara untuk memberikan self reward alias penghargaan terhadap diri sendiri atas apa yang telah dicapai. Self reward ini bisa juga kita artikan sebagai ucapan terima kasih kepada diri sendiri, karena sudah mampu bertahan dan melalui hal-hal tersulit dalam hidup. Namun, masih banyak orang yang menganggap sepele hal ini.
Padahal, ada banyak sekali manfaat yang bisa dirasakan. Kamu bisa lebih mencintai dan menghargai dirimu sendiri atau sebagai motivasi agar kamu bisa lebih semangat lagi. Memberikan self reward tak melulu harus membeli barang-barang dengan harga mahal kok, kamu masih bisa tetap berhemat, loh. Caranya yakni sebagai berikut:
1. Tidur Siang
Memberikan self reward tak harus dengan barang mewah. Hanya sekadar memberikan waktu untuk tubuh beristirahat saja, sudah termasuk self reward yang paling berharga. Apalagi, bagi kamu yang setiap hari menghabiskan waktu untuk bekerja sekaligus menjadi ibu rumah tangga. Padatnya aktivitas, tentunya membuat tidur siang sulit dilakukan.
Nah, jika kamu memiliki waktu luang, tak ada salahnya untuk memberikan self reward berupa tidur siang. Pulihkan kembali energimu setelah selama ini terforsir dengan segudang aktivitas. Tidur siang bisa jadi salah satu cara hemat, murah, dan tak harus menguras kantong. Lain halnya kalau kamu tidur siang di hotel mewah.
2. Jalan-jalan ke Tempat yang Sejuk dan Segar
Pergi ke tempat dengan suasana yang tenang dan udara yang sejuk, bisa membuat pikiran menjadi lebih fresh. Aktivitas ini juga bisa menjadi bentuk self reward, loh. Selain aman di kantong, cara ini juga sangat baik untuk menjaga kesehatan otak dan mood-mu. Bahkan menurut peneliti, menghabiskan waktu di wilayah yang hijau adalah cara terbaik untuk meningkatkan mood, apalagi kalau kamu hidup diperkotaan.
3. Menonton Film
Cara hemat memberikan self reward berikutnya bisa dengan menonton film yang kamu sukai. Meski sederhana dan cenderung sangat hemat, hal ini memiliki dampak yang sangat luar biasa. Setidaknya pikiranmu akan menjadi lebih fresh dan dompet jadi tenang.
4. Beli Sesuatu dengan Dana yang Sudah Disiapkan Secara Khusus
Penelitian di Universitas Michigan menyarankan orang untuk belanja sebagai self reward. Namun, kamu harus menyediakan dana khusus untuk aktivitas yang satu itu. Dana tersebut lebih baik disimpan di akun khusus yang memang digunakan hanya untuk belanja atau kepentingan self reward. Jika selama ini kamu kerap kali menghabiskan dana berlebihan dari yang seharusnya, mungkin karena danamu tercampur dengan yang lainnya.
5. Makan Makanan Enak
Selama ini adakah jenis makanan yang ingin sekali kamu coba? Nah, self reward tidak melulu berbentuk barang, makanan juga termasuk self reward yang bisa kamu coba. Pilihlah makanan enak atau makanan yang jadi favoritmu. Dengan begitu, tak hanya mengembalikan nafsu makanmu saja, tapi juga membuatmu lebih bahagia. Kira-kira kamu mau makan apa, nih?
6. Tidak Melakukan Aktivita Apa pun Seharian
Padatnya aktivitas, terkadang membuat kita harus bergerak ke sana ke mari. Bukan hanya fisik yang lelah dan butuh istirahat, demikian pun dengan otak. Di saat hari libur tiba, tak ada salahnya untuk tidak melakukan aktivitas apa pun seharian. Sehingga kamu bisa benar-benar menikmati hari libur, dan tak dipusingkan dengan urusan pekerjaan. Cukup menyenangkan, bukan?
7. Menabung untuk Hadiah Mewah
Memberikan hadiah kepada diri sendiri tak melulu saat hari ulang taun saja. Kamu bisa melakukannya sesekali saja dan simpan dulu uangnya. Seperti yang sudah Seruni jelaskan pada poin sebelumnya, kamu bisa menggunakan akun bank khusus untuk biaya self reward. Jadi, kamu bisa mengumpulkan uangnya, setelah uangnya terkumpul, kamu bisa membeli sesuatu yang kamu inginkan.
Baca Juga: 6 Cara Mencintai Diri Sendiri Sebelum Mencitai Orang Lain
Demikianlah beberapa cara hemat memberikan self reward tanpa takut menguras dompet. Bagaimana, apakah kamu tertarik untuk mencobanya?
