Seruni.id – Hilangnya indera penciuman dan perasa kerap kali dikatikan sebagai gejala terinfeksi Covid-19. Beberapa orang yang positif Covid-19 memang mengaku tidak bisa mencium aneka bau dan merasakan berbagai rasa makanan.
Sebenarnya, hilangnya indera penciuman dan perasa tak melulu gejala Covid-19. Ada beberapa hal yang memengaruhi indra penciuman dan perasa misalnya alergi, masalah pernapasan, hingga efek dari kemoterapi. Kondisi ini bisa sembuh dengan sendirinya, hanya saja proses penyembuhannya berbeda pada masing-masing orang. Ada yang bisa sembuh dalam waktu beberapa hari, tapi ada pula yang mencapai hitungan bulan.
Untuk mengatasi indra penciuman dan perasa yang hilang, kita tak harus mengandalkan obat kimia, loh. Sebab, kita bisa mencoba berbagai jenis bahan alami. Melansir dari berbagai sumber, berikut daftar makanan alami yang bisa kamu jadikan sebagai obat untuk mengembalikan fungsi indera penciuman dan perasa.
1. Bawang Putih
Bawang putih memiliki sifat antimikroba yang bisa membantu melegakan saluran hidung dan mengembalikan indera penciuman. Selain itu, bawang putih juga mengansung asam risinoleat dengan sifat antiinflmasi, sehingga bisa membantu meringkankan masalah pernapasan akibat hidung yang tersumbat. Untuk memanfaatkannya, kamu hanya perlu mengambil 2-3 siung bawang putih, kemudian rebus sampai mendidih. Air rebusan tersebut bisa kamu minum 2 kali dalam sehari hingga lidah bisa kembali mengecap rasa. Nah, agar aroma tidak terlalu menyengat, kamu bisa menambahkannya dengan sedikit garam.
2. Lemon
Lemon dan berbagai sumber asam sitrat lainnya sangat efektif falam merangsang dan membangkitkan indera perasa secara alami. Rasa asam yang sangat kuat dari lemon dapat membantu mengembalikan penciuman dan pengecapan, sehingga dengan inilah lidah lebih mampu mengecap rasa manis dan asam. Kamu bisa memanfaatkan lemon secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Tapi, pastikan kamu mengonsumsi air perasan jeruk lemon yang sudah dicampur dengan air hangat, ya. Selain itu, agar rasanya lebih nikmat, kamu juga bisa kok menambahkan madu lalu menikmatinya setiap pagi dan sore hari hingga kondisi membaik.
3. Pappermint
Kandungan mentol bio aktif dalam papermint menunjukkan sifat anti-mikroba dan anti-inflamasi yang berperan sangat penting dalam meredakan gejala batuk dan flu yang menyebabkan hidung tersumbat, tenggorokan, dan rongga dada. Rasanya yang pedas dan segar juga bisa membantu melegakan pernapasan, sehingga mengembalikan fungsi penciuman denganefektif. Kamu bisa memanfaatkannya dengan dua cara, yaitu merebusnya atau mengolahnya menjadi teh. Bisa juga dengan menambahkan beberapa tetes minyak peppermint ke dalam air mendidih dan hirup uapnya untuk menghilangkan hidung tersumbat.
4. Minyak Kelapa
Selain untuk memasak, minyak kelapa ternyata juga bisa dimanfaatkan sebagai obat tenggorokan dan masalah paru-paru juga meredakan infeksi paru-paru alergi dan radang pada saluran nafas secara alami. Pengobatan menggunakan minyak kelapa juga cenderung sangat mudah. Cara memanfaatkannya sangat mudah, kamu hanya perlu memasukkan minyak kelapa ke dalam mulut lalu biarkan selama kurang lebih 5-10 menit. Setelah itu kamu bisa berkumur dengan air hangat dan lakukan proses tersebut sekali dalam sehari. Agar lebih maksimal kamu bisa melakukannya saat pagi hari.
5. Cuka Apel
Cuka apel tidak hanya terkenal akan manfaatnya untuk kecantikan saja, loh. Tetapi juga bisa mengobati infeksi hidung, hidung tersumbat, serta sinus yang mengakibatkan hilangnya indera penciuman dan perasa. Hal tersebut karena aktivitas antiinflamasi dan antimikroba dari cuka sari apel. Rasa cuka yang asam segar bisa dijadikan obat herbal, tambahkan satu sendok teh cuka Sari apel ke dalam segelas air hangat lalu aduk dan minum 2 kali sehari. Kamu juga bisa menambahkan madu agar rasanya lebih nikmat.
6. Teh Chamomile
Sudah sejak lama jenis teh chamomile ini kerap dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk kesehatan. Bahkan segelas teh chamomile hangat mampu meredakan gejala demam, peradangan hingga infeksi. Jika dikonsumsi saat hangat, teh chamomile juga mampu melancarkan sistem pernapasan dan mengobati hidung tersumbat. Untuk kamu yang saat ini sedang mengalami hilangnya indera penciuman dan perasa, kamu bisa mengonsumsi teh chamomile dan menikmatinya di pagi hari. Teh chamomile memiliki aroma yang membuat pikiran kamu merasa rileks dan tenang, bahkan teh chamomile kerap diandalkan untuk membantu seseorang tidur nyenyak.
7. Jahe
Semenjak mewabahnya virus Corona, tanaman rimpang yang satu ini mendadak jadi primadona. Hal ini lantaran jahe disebut-sebut dapat mengusir dan mengobati berbagai masalah kesehatan terkait flu. Bahkan influenza hingga flu burung termasuk penyakit yang ampuh hilang dengan mengkonsumsi jahe secara rutin. Hal tersebut karena senyawa aktif dalam jahe bisa membantu mengatasi kondisi yang berhubungan dengan hilangnya indra perasa dan penciuman. Apalagi cara pengobatannya terbilang mudah di mana kamu cukup mengiris jahe lalu kunyah perlahan atau dengan membuat teh jahe dan menyeduhnya dengan air hangat.
Baca Juga: Hilangnya Indra Penciuman, Ini Dua Aroma yang Tak Bisa Dikenali Oleh Pasien Covid-19
Itulah beberapa bahan-bahan alami yang bisa kamu lakukan untuk mengembalikan indera penciuman dan perasa. Semoga bermanfaat, ya!
