Seruni.id – Pergantian tahun selalu membawa semangat baru untuk memperbaiki diri di masa depan. Banyak orang yang memanfaatkan momen tersebut untuk membuat resolusi di tahun baru. Namun, sayangnya mayoritas orang yang membuat resolusi di tahun baru justru gagal meraihnya.
Alasannya sangat beragam, mulai dari malas hingga tidak ada waktu untuk melakukannya. Apakah kamu termasuk ke dalam kategori ini? Jika iya, jangan menyerah. Berikut ini Seruni akan membagikan tips mewujudkan resolusi di tahun baru agar terealisasi.
1. Membuat Resolusi yang Lebih Kecil
Mungkin sebagian dari kita ada yang menuliskan resolusi seperti “Ingin lebih sehat, lebih sukses,” dan lainnya. Tak ada yang salah dengan resolusi ini. Setiap orang bebas menuliskan apa pun yang ia inginkan. Namun, keinginan yang terlalu besar akan sulit untuk mewujudkannya.
Kunci pertama untuk sukses adalah fokus pada satu tujuan saja. Lalu buat tujuan tersebut terlihat realistis. Perhatikan juga level komitmen yang kamu butuhkan untuk mewujudkan mimpi tersebut dan pertimbangkan jika dirimu mampu melakukannya. Jadi, jika ingin kamu sukses, apa kamu bisa mengerahkan semua usaha kerasmu untuk mencapainya?
2. Buat Resolusi yang Lebih Spesifik
Ingin sukses adalah resolusi yang baik. Namun, bagaimanakah cara mencapainya? Lantas, sukses seperti apa yang kamu inginkan? Resolusi yang seperti ini hanya akan membuatmu ‘tersesat’. Sebab, tak ada parameter yang jelas untuk terealisasikan.
Jika ingin resolusi di tahun baru terealisasi, cobalah buat yang lebih spesifik. Misalnya, ingin lulus kuliah dengan nilai cum laude, ingin mendapatkan pekerjaan di kota, dan sebagainya. Dengan resolusi yang jelas akan membuatmu tetap fokus untuk mencapai tujuan. Membuat resolusi kecil dan spesifeik di awal tahun juga bisa menjadi motivasimu, loh. Setiap satu resolusi itu terwujud, kamu memiliki alasan untuk merayakan perkembangan baikmu.
3. Tulis Resolusi
Setelah kamu menentukan apa resolusi di tahun baru, jangan lupa menuliskannya, ya. Karena dengan menuliskan resolusi tersebut, kamu akan lebih semangat dan bertanggung jawab untuk merealisasikannya. Agar kamu selalu ingat akan tujuanmu, kamu bisa menempelkan kertas tersebut di tempat yang mudah terlihat, bisa di cermin, di pintu lemari atau di dalam jurnal pribadi.
Menuliskan dalam jurnal prbadi juga dapat membantu merefleksikan perkembanganmu dalam mewujudkan resolusimu. Refleksi yang jujur dapat membantumu melihat hal-hal yang mengganggu fokusmu dalam mewujudkan mimpi atau menyadari adanya sebuah kebiasaan yang mendistraksi pikiranmu dalam berusaha keras.
4. Mengumpulkan Dukungan dari Orang Terdekat
Motivasi dan semngat memang bisa datang dari diri sendiri. Namun, ada kalanya kamu membutuhkan semangat dari orang-orang terdekat. Dengan begitu, kamu tak akan mudah putus asa dalam mewujudkan resolusi di tahun baru.
5. Merencanakan Usaha untuk Mewujudkannya
Meski tahun baru sudah berlalu, jangan jadikan resolusimu sebagai catatan saja. Di mana ketika membuatnya kamu bersemangat. Namun, seiring berjalannya waktu, semangat tersebut justru meredup. Sebagaimana saran para ahli, akan lebih baik jika kamu merencanakan usaha untuk mewujudkannya.
Misalnya, resolusi di tahun baru adalah memiliki tabungan dalam jurnal. Mulailah dengan merencanakan biaya pengeluaran selama per bulan untuk mendapatkan tabungan yang kamu inginkan. Atau resolusi di tahun baru ingin mendapatkan berat badan ideal? Maka yang harus kamu lakukan adalah membuat jadwal olahraga secara rutin. Jangan lupa kaitkan resolusimu dengan aktivitas lainnya. Misalnya jika ingin berolahraga lebih sering, rencanakan sesi malam setelah jam kerja selesai.
6. Periksa Perkembangan Secara Berkala
Agar lebih mudah mewujudkan resolusi, jangan lupa untuk memeriksa kembali resolusimu setiap minggu dan bulan, ya. Setelah membuat perubahan, bisa saja kamu akan merasa resolusi di tahun baru terkesan kurang realistis. Daripada kamu bertahan dengan resolusi yang sama, para ahli menyarankan untuk mengevaluasi cita-cita tersebut.
Cobalah perhatikan gaya hidupmu dan buat sedikit perubahan pada resolusimu agar keduanya bekerja efektif. Lalu, ceritakan perubahan tersebut pada orang-orang yang sebelumnya telah mengetahui resolusi awalmu atau menuliskannya pada jurnalmu.
7. Rayakan Pencapaianmu Sekecil Apapun itu
Segala bentuk kemajuan, sekecil apapun itu, perlu untuk diarayakan, loh. Berbahagialah saat kamu memperolah kemajuan dalam resolusi di tahun baru yang telah kamu buat. Rayakan bersama orang-orang tercinta yang selalu mendukung dan memberikanmu semangat untuk mewujudkan apa yang kamu inginkan. Namun, jangan sampai terlena dengan perayaan tersebut. Berusahalah lebih keras untuk membuat kemajuan yang lebih besar, sehingga resolusi yang telah kamu buat tidak sia-sia.
8. Beristirahatlah Sejenak
Pada kenyataannya, 75% orang-orang yang membuat resolusi di tahun baru slip up pada dua bulan pertama. Tak ada salahnya jika kamu keluar dari jalur, tak mengapa jika kamu juga ingin beristirahat sejenak. Sebab, yang terpenting adalah bagaimana caramu mengendalikannya. Sebagian orang ada yang merasa bersalah ketika keluar dari jalur atau berhenti sejenak.
Ada pula yang mengakui kesalahan ini, tapi mereka fokus kembali untuk mengejar impiannya itu. Ada hal yang perlu kamu ingat, satu kesalahan kecil tidak akan menggagalkan seluruh usaha yang kamu lakukan. Daripada kamu meratapinya, lebih baik cari tahu cara mencegahnya agar tidak terulang.
9. Jangan Bergantung pada Orang Lain
Tidak apa-apa jika kamu ingin meminta dukungan dari orang-orang terdekat. Namun, jangan sampai kamu bergantung pada mereka, ya. Sebab, terlalu bergantung pada orang lain hanya akan menurunkan motivasimu untuk berusaha mewujudkan resolusimu. Misalnya, pasanganmu memberikan konstribusi besar dalam membantumu menahan sikap borosmu.
Namun, bagaimana jika ia sedang jauh darimu? Tanpa adanya dukungan dari orang lain, kamu akan merasa mudah untuk kembali ke kebiasaan awalmu, bukan? Untuk mengingatkan dirimu sendiri kalau resolusimu penting, tulis catatan kecil dan tempelkan di tempat yang mudah dilihat.
10. Melakukan Cara yang Teruji Berhasil
Kebiasaan yang dilakukan terus-menerus akan menjadi sebuah rutinitas, kamu akan merasa dapat mengendurkan dirimu sendiri. Contohnya, resolusimu adalah berhenti merokok. Kamu telah berhasil mengurangi intensitas merokok selama 2 bulan terakhir. Karena keberhasilan kecil ini, kamu merasa tidak masalah untuk berkumpul bersama teman-teman yang merokok.
Namun, yang terjadi justru sebaliknya. Kamu lebih banyak merokok dari biasanya. Hal ini justru berdampak penting pada perkembanganmu menuju resolusimu. Karena itu, tetap jalankan kebiasaanmu yang telah menunjukkan keberhasilan kecil dan jangan berhenti melakukannya.
11. Percaya pada Diri Sendiri
Banyak orang yang ingin membuat resolusi di tahun baru. Namun, terkadang mereka tak yakin dapat melakukannya. Jadi, ketika kamu merasa yakin dapat melakukannya, percayalah dengan sepenuh hati. Jika kurang yakin, pikirkan kembali cara untuk menyesuaikan atau mengubah resolusimu menjadi sesuatu yang kamu yakini.
Ketika resolusimu tercapai. saatnya mensyukuri dan merayakannya. Namun, jangan lupa untuk merencanakan resolusi selanjutnya agar perkembangan baikmu tidak berhenti di situ saja. Resolusi tahun baru merupakan salah satu cara sederhana untuk membawa perubahan yang baik pada dirimu sendiri.
Baca Juga: Kebiasaan Buruk yang Harus Diubah di Tahun Baru
Sudah tahu kan bagaimana cara mewujudkan resolusi di tahun baru? Sebaiknya kamu tidak menyepelekan resolusimu, ya. Buat resolusi yang kecil, realistis dan spesifik. Lalu, rencanakan misi untuk mewujudkannya. Yuk, buat tahun 2021 menjadi tahun yang lebih baik untuk pengembangan diri!
