Katarak yaitu pembentukan lensa opacity, mengarah ke ketidaknyamanan, nyeri pada mata, sakit kepala pada orang tua. Orang-orang muda patologi berkembang bukanlah lantaran penuaan alami dari media optik, serta sebagai akibat dari cedera, infeksi, inflamasi. lensa
terletak pada tubuh vitreous serta irislah. Apakah lingkungan optik alami yang mempromosikan sinar fokus optimal pada retina, yang ikut serta dalam pembentukan gambar grafis. Lantaran perubahan bentuk tubuh seorang dengan kejelasan yang sama lihat benda-benda di sekelilingnya yang jauh serta dekat.
kabur satu lingkup optik untuk katarak menghadap ke distorsi persepsi objek visual. Lewat daerah keruh dari cahaya tidak lulus, hingga meningkatkan gambar berkwalitas rendah dari objek pada titik-titik spesifik. Dalam patologi visi menyusut, serta perubahan patologis secara bertahap maju. Tanpa perlakuan yang pas saat tidak bisa hentikan perubahan penyakit, bahkan juga saat memakai therapy radikal.
Tanda-tanda Mata Katarak
Katarak umumnya terjadi secara perlahan-lahan serta tidak mengakibatkan rasa sakit pada mata. Pada bagian awal keadaan ini cuma memengaruhi beberapa kecil dari lensa mata serta mungkin tidak akan memengaruhi pandangan mata. Ketika katarak jadi tumbuh semakin besar dari tahap awal noda putih bakal mulai menutupi lensa mata serta bisa mengganggu masuknya jalan cahaya ke mata. Selanjutnya pandangan mata jadi kabur serta mengalami distorsi.
Tanda ataupun gejala awal katarak diantaranya :
1. Pandangan mata jadi kabur maupun buram, seperti ada bayangan awan ataupun asap.
2. Susah memandang saat malam hari.
3. Sensitif pada cahaya.
4. Ada lingkaran sinar pada mata ketika melihat cahaya.
5. Memerlukan cahaya jelas untuk membaca maupun saat bekerja.
6. Kerap ganti kacamata maupun lensa kontak.
7. Warna memudar atau menguning ketika melihat.
Begitulah tanda-tanda dari penyakit mata katarak. Apakah sebagai penyebabnya katarak itu? Berikut ini yaitu keterangan penyebabnya katarak.
Katarak terjadi akibat beberapa hal. Berikut ini ini jadi penyebabnya terjadinya katarak pada mata.
Trauma
Trauma adalah satu diantara tekanan emosional serta psikologis yang besar, umumnya lantaran peristiwa yang amat disayangkan atau pengalaman yang terkait dengan kekerasan.
Tetapi ada juga trauma yang terjadi akibat masalah psikis lantaran sudah mendapatkan satu permasalahan serta satu hal yang sama. Beberapa hal yang mengakibatkan seseorang mengalami trauma. Serta trauma dapat beresiko periode panjang, seperti mengakibatkan mata katarak.
Trauma bakal menyebabkan pembengkakan, penebalan, serta timbulnya warna putih di serat lensa. Warna putih yang terbentuk selanjutnya bisa mengakibatkan katarak.
Genetika
Dampak genetika jadi satu diantara penyebabnya mata katarak. Bila Anda mempunyai keturunan yang alami katarak, besar kemungkinan Anda akan alami katarak.
Genetika juga adalah satu diantara aspek yang mengakibatkan terjadinya katarak. Sebab kelainan kromosom dapat memengaruhi kwalitas lensa mata Anda.
Penyakit Kulit
Bila Anda mempunyai penyakit kulit, Anda juga jadi rawan untuk terserang penyakit katarak. Namun itu baru riset saja.
Beberapa penyakit kulit tertentu dapat memengaruhi kesehatan lensa mata Anda sepertii dermatitis atopik, ichthyosis, pemfigus, serta eksim.
Infeksi
Bentuk infeksi spesifik seperti kusta, toksoplasmosis, serta cysticercosis bisa menyebabkan munculnya katarak. Oleh karenanya apabila Anda merasakannya, sebaiknya segera obati penyakit itu saat sebelum infeksi penyakit ini menebar.
Diabetes
Diabetes sering kali dituding jadi penyakit yang bisa mengakibatkan katarak. Sebab enzim aldosa reduktase yang ada didalam tubuh pasien diabetes dapat menyebabkan munculnya penyakit katarak.
Bagi Anda yang sedang mengalami diabetes, ada baiknya untuk mengecek kondisi penglihatan Anda. Dari pada Anda harus mengalami katarak setelahnya. Pencegahan diawal lebih baik.
Pemakaian obat tertentu
Ada beberapa bentuk obat tertentu yang dapat memengaruhi pandangan mata Anda. Obat-obatan seperti kortikosteroid dapat dibuktikan dapat mengakibatkan munculnya katarak.
Begitulah beberapa penyebabnya timbulnya penyakit katarak. Menyadari penyebabnya munculnya penyakit ini bisa jadi langkah untuk menghindari penyakit katarak saat sebelum jadi tambah kronis.
Bentuk Katarak
Katarak Kongenital
Disebut dengan katarak kongenital bila terjadi pada bayi sesudah lahir atau sesaat sesudah lahir. Keadaan ini bisa berkembang pada umur anak-anak sampai remaja. Katarak ini disebabkan karena ada kelainan kromosom dari orang tua yang mengakibatkan katarak kecil yang berkembang jadi lebih luas.
Katarak Senile
Katarak ini dikarenakan oleh aspek umur, di mana menurut riset 18% terjadi pada umur 65-74 tahun serta 45% pada umur 75-84 tahun. Awal mulanya pasien katarak masihlah dapat lihat dengan pertolongan kacamata serta sinar yang lebih jelas, tetapi pada tahap yang selanjutnya katarak dapat berkembang lebih cepat serta mengakibatkan masalah pandangan yang kronis.
Katarak Traumatic
Terjadi lantaran ada cedera pada mata, ada benda asing pada intra okuler, X Rays yang yang berlebih atau bahan radio aktif. Menurut riset seseorang pilot condong semakin besar 3 kali lipat terserang katarak di banding profesi lain, karena sebab ada dampak radiasi pada ketika di udara.
Katarak Toksik
Sesudah terkena bahan kimia atau substansi tertentu seperti korticostiroit, klorpromasin atau torasin, miotik.
Katarak Asosiasi
Penyakit sistemik seperti DM, hipoparatiroid, down syndrom serta dermatitis atopic bisa jadi aspek kemungkinan untuk individu untuk perubahan katarak.
Katarak Komplikata
Katarak ini bisa pula terjadi akibat penyakit mata lain (kelainan okuler). Penyakit intra okuler itu termasuk juga retinitis pigmentosa, glaucoma serta retina detachement. Katarak ini umumnya tentang satu segi mata saja.
Ciri atau Tanda-tanda Katarak
Lukisan Pada Mata
Awal mulanya ciri ciri mata katarak bakal terbentuk dalam ukuran yang amat kecil. Tetapi pada ketika itu umumnya pandangan mata bakal sedikit kabur. Bila dilewatkan jangka waktu yang lebih lama pandangan akan kabur, terlihat awan pada mata serta gelap. Lensa mata bakal mengalami perubahan warna serta beberapa orang kerap lihat lensa mata yang tidak fokus. Hal semacam ini bisa terjadi lantaran mata tidak dapat melihat satu objek dengan konsentrasi.
Susunan Kuning atau Coklat
Pada tanda-tanda yang awal mata yang terserang katarak bakal tampak lebih kuning atau coklat. Keadaan ini bakal mengakibatkan pasien katarak tidak dapat lihat secara terang ketika malam hari. Pada ketika khusus mata juga tidak bakal peka pada cahaya lampu. Orang yang mempunyai katarak awal amat rawan alami kecelakaan jika mengemudi saat malam hari.
Mata Silau
Umumnya mata yang terkena katarak tidak tahan pada cahaya, baik sinar lampu ataupun cahaya matahari. Orang yang terkena katarak umumnya bakal merasa amat sakit apabila terkena cahaya atau lampu. Pada kondisi ini sebenarnya katarak belum sangat parah serta dapat diobati dengan beberapa cara. Biarpun cara ini cuma untuk menghindari supaya katarak tidak jadi tambah kronis.
Mata Memandang Cincin di Sumber Cahaya
Jika mata udah lihat banyak cincin di sumber sinar, itu yaitu tandanya mata yang terserang katarak. Keadaan ini karena sebab sinar yang masuk ke sisi mata membuahkan difraksi hingga pantulan yang datang dari sinar mirip cincin di bagian sumber sinar. Pasien katarak dengan ciri ini umumnya diketemukan lantaran beberapa masalah lain seperti diabetes, glaukoma, serta stroke.
Pandangan Mata Kabur
Orang yang terserang katarak umumnya rasakan pandangan kabur yang tampak seperti masalah mata minus atau masalah lain. Awal mulanya tanda-tanda ini dapat diatasi sesudah menggunakan kacamata, namun tidak dapat bertahan kurun waktu yang lama. Pandangan mata bakal tetap kabur serta tidak dapat diatasi dengan kaca mata.
Pandangan Mata Kuning
Seluruh orang yang terserang ciri-ciri mata katarak bakal terasa beberapa bayangan yang tertangkap lensa mata mempunyai warna kuning. Beberapa orang katarak awal mulanya bakal lihat warna tv atau monitor computer alami perubahan. Pada intinya hal semacam ini karena sebab sinar yang masuk ke lensa mengakibatkan seluruh warna tidak tertangkap dengan baik.
Gambar Menjadi Ganda
Seluruh orang yang terserang katarak bakal melihat bahwa seluruh objek pandangan jadi dua atau ganda. Keadaan difraksi yang terjadi di bagian lensa mengakibatkan pandangan mata tidak tampak dalam ukuran serta bentuk yang sesungguhnya. Pengujian ini dapat dikerjakan dengan tutup satu diantara mata secara bertukaran, bila keadaannya tetap sama besar kemungkinan itu yaitu tanda-tanda awal pada mata.
Menyembuhkan Katarak Secara Alami
Obat Katarak Dengan Menkonsumsi Juice
1. Jus Wortel Sebagai Obat Katarak
Sudah banyak yang tahu kalau sayur oranye yang satu ini kaya vitamin A hingga amat baik menyembuhkan mata, tidak kecuali dengan penyakit katarak. Anda cukup konsumsi satu gelas jus wortel sehari sekali serta tunjukkan kalau katarak Anda makin lebih baik.
2. Jus Labu
Juice labu dapat pula jadikan obat katarak, kandungannya yang kaya vitamin A amat baik untuk mata. Anda mungkin saja membutuhkan jus serta banyak air untuk jadikan labu betul-betul halus. Minum tiap satu hari sekali Jus Labu untuk mendapatkan khasiat yang luar biasa.
3. Jus Lemon serta Minyak Zaitun
Jus lemon termasuk juga bentuk jus yang dapat bantu melindungi kesehatan mata. Jus lemon memiliki kandungan vitamin C serta vitamin A yang bakal melindungi makula mata. Anda dapat minum satu gelas jus lemon sehari sekali. Bila perlu berikan satu sendok teh minyak zaitun. Jus lemon serta minyak zaitun memiliki kandungan bahan anti-oksidan yang bakal melindungi supaya katarak tidak lebih buruk. Tetapi perawatan ini memanglah tidak dapat dikerjakan bila katarak udah kronis serta mesti dikerjakan tindakan operasi bedah katarak.
4. Jus Wheatgrass
Sekarang minuman juice wheatgrass juga jadi minuman favorite untuk melindungi kesehatan. Tidak hanya bantu tingkatkan sistem kekebalan tubuh, juice ini perlu untuk melindungi kesehatan mata. Tanaman wheatgrass dapat dikonsumsi sepanjang beberapa kali sampai tanaman ini betul-betul sudah tidak tumbuh. Jus yang dihasilkan memiliki kandungan vitamin A serta vitamin E.
Beberapa bahan ini dapat jadi sumber anti-oksidan yang bakal bantu menyingkirkan kabut pada lensa mata. Bila Anda tidak temukan bibit wheatgrass alami Anda dapat juga mengonsumsi suplemen yang terbuat berbahan wheatgrass.
5. Minum Juice Bilberry
Bilberry termasuk juga buah yang kaya dengan kandungan bahan anti-oksidan. Bilberry memiliki kandungan bahan antosianin yang dapat menghindari rusaknya di bagian lensa serta retina mata. Karenanya jus buah bilberry perlu untuk melindungi supaya kesehatan mata tambah baik, termasuk juga untuk pasien katarak. Penyebabnya katarak lantaran rusaknya oksidasi yang menyerang sisi makula mata. Anda dapat minum jus bilberry tanpa pelengkap gula atau zat pemanis lain. Tetapi lebih dianjurkan untuk minum juice alami yang tidak melalui proses kimia serta mengakibatkan rusaknya nutrisinya.
6. Minum Jus Jambu Merah
Jus jambu merah tidak hanya mempunyai rasa yang manis serta aroma yang kuat dapat juga bantu menyembuhkan penyakit katarak. Jambu merah memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Buah yang memiliki kandungan vitamin C amat perlu untuk kembalikan kesehatan mata yang jelek supaya tambah baik.
Bahkan juga kandungan vitamin C ini perlu untuk kurangi katarak lantaran jadi sumber anti-oksidan. Beberapa bahan anti-oksidan dapat bantu kurangi rusaknya mata akibat bahan radikal bebas. Mata Anda mungkin saja dapat alami rusaknya akibat beberapa sumber radikal bebas seperti bahaya cahaya matahari, sinar tv atau sinar dari monitor computer.
7. Minum Jus Stroberi
Orang yang menderita katarak harusnya semakin banyak minum atau makan bahan dari golongan buah beri. Seperti minum jus stroberi tanpa pelengkap gula atau bentuk sirup lain. Buah strobery memiliki kandungan beberapa bahan yang amat perlu untuk melindungi kesehatan mata seperti asam elagik, fenolik, vitamin C, vitamin A serta beberapa bahan flavonoid. Beberapa bentuk bahan ini amat perlu membuat perlindungan mata dari katarak serta rusaknya akibat bahan radikal bebas. Orang lansia baiknya seringkali minum juice strobery bila udah alami beberapa tanda-tanda katarak.
Obat Katarak Alami
8. Makan bayam
Tidak cuma tubuh saja yang ternutrisi, bayam juga amat baik untuk mata. Ini lantaran bayam banyak terkandung karotenoid hingga bisa bantu pengobatan penyakit katarak. Anda dapat merebus sebentar serta makan seperti biasa. Cukup dua jumlah per hari bakal bantu pengobatan penyakit katarak pada mata anda.
9. Daun Sirih
Nama Lokal : Ganceng Famili : Pipericaceae Nama Latin : Piper sp
Manfaat serta langkah meramu/pemakaian : Obat Mata Sisi tanaman yang dipakai sebagai obat mata yaitu daun. Langkahnya : di ambil daun muda serta segar 3 – 5 lembar, dicuci lantas di rebus. Sesudah mendidih didinginkan serta dimasukkan dalam wadah (baskom). Masukan (muka/mata) ditenggelamkan serta mata dikedip-kedipkan
10. Daun Ki Tolod
Tanaman ini mempunyai nama ilmiah Isotoma Longiflora atau Laurentia Longiflora yang mempunyai kandungan senyawa alkaloid yakni lobelin, lobelamin dan isotomin. Daunnya mempunyai kandungan alkaloid, saponin, flavonoid, dan polifenol. Getah tanaman mempunyai kandungan toksin, tetapi segi tanaman lain memiliki efek antiradang (antiflamasi), antikanker (antineoplasmik), singkirkan nyeri dan hentikan pendarahan.
Menurut Prof. (HC) Dr. H. W. Isnandar, seseorang pakar toga pimpinan jamu dayang sumbi, kita dapat memakai bunga fresh kitolod untuk pengobatan mata diawali dari rabun, katarak terlebih mata minus dan plus.
11. Daun Rumput Mutiara
Rumput mutiara dapat dipakai untuk melenyapkan sumbatan – sumbatan dalam pembuluh darah halus yang bisa menghalangi aliran darah. Dengan konsumsi rumput mutiara, aliran darah jadi lancar. Ramuan rumput mutiara untuk men yembuhkan pembuluh darah pada mata di buat lewat cara merebus 30 gram daun rumput mutiara dalam empat gelas air sampai tersisa dua gelas. Air rebusaannya diminum 2 – 3 kali satu hari, masing – masing dua gelas.
12. Daun Dewa
Daun dewa dapat dipakai untuk menobati kebutaan yang cukup lama serta menurunkan kolesterol tinggi. Daun dewa dapat menghancurkan pembekuan darah di pemnbuluh darah, hingga aliran darah jadi lancar. Untuk pasien masalah pada mata yang pernah alami kecelakaan dibagian kepala, dapat memakai daun dewa yang dipadukan dengan umbi dewa.
Langkah mewmbuat ramuannya dalah merebus 3 – 4 lembar daun dewa ditambah dengan 15 – 30 gram umbinya dalam tiga gelas air sampai tersisa satu gelas. Air rebusnya diminum 2 – 3 kali satu hari.
13. Daun Sendok atau Kiurat
Daun sendok atau Plabtago major bermanfaat untuk menyembuhkan masalah pada mata. Tidak hanya itu, daun sendok juga bermanfaat untuk menguatkan lokasi hati serta tingkatkan manfaat ginjal. Tidak hanya itu, daun sendok dapat juga tingkatkan gairah seksual. Daun sendok atau kiurat memiliki kandungan vitamin A, B, C, kalium serta kalsium.
Ramuan dari daun sendok untuk mengobati beragam masalah pada mata di buat lewat cara merebus 1/2 genggam daun sendok dalam tiga gelas air hiongga tersisa dua seperempat gelas. Air rebusannya disaring, lantas diminum tiga kali satu hari, masing – masing tiga seperempat gelas. Saat sebelum diminum, baiknya ramuan digabung dengan madu.
14. Daun Boroco
Boroco atau Celosia argente L. termasuk juga famili Amaranthaceae. Nama boroco disetiap daerah tidak sama. Di Sumatera Barat di kenal dengan nama bayam buludu, di Sunda disebut juga jawer hayam, di Jawa Tengah disebut juga jengger ayam, serta di Bali disebut dengan denagn janggar siap. Di Cina, boroco disebut juga qing xiang zi. Tanaman boroco bakal merasa pahit bila dikonsumsi. Sisi tanaman yang umum dikonsumsi fresh serta kering yaitu biji, bunga, atau semua sisi tanaman. Tanaman ini bermanfaat mengobati penyakit radang mata hipertensi dan infeksi mata luar serta dalam.
Ramuan untuk menyembuhkan infeksi mata sisi dalam yaitu 10 – 30 gram serta biji boroco di rebus dengan air secukuonya. Air rebusnya digunakan untuk merimbang mata sejumlah 2 – 3 kali satu hari. Lalu itu, infeksi mata sisi luar dapat diobati lewat cara merebus bunga boroco serta memakai air rebusnya itu untuk membersihkan mata.
15. Kembang Telang
Kembang telang atau Clitoria ternatea L. termasuk juga famili Papilionaceae. Tanaman ini bermanfaat untuk mengobati beberapa penyakit, seperti abses, bisul, sakit telilnga, demam, busung perut, serta radang mata merah. Terutama untuk mengobati radang mata merah, sisi tanaman yang dipakai yaitu bunga. Bunga kembang telang yang berwarna buri di rendam sampai membuahkan air rendaman yang berwarna bitru. Air rendaman itu digunakan untuk membersihkan mata.
16. Pegagan
Pegagan bermanfaat untuk memperbaiki serta merevitalisasi pembuluh darah atau sel – sel saraf mata yang rusak. Tidak hanya itu, tanaman pegagan bisa menurunkan tekanan darah tinggi serta mengobati mata bengkak.
Ramuan obat tetes untuk mata bengkak di buat dengan cara melumatkan daun pegagan, lantas memerasnya sampai meluarkan cairan. Selanjutnya, cairan yang didapat disaring sampai terpisah dari ampasnya. Air hasil saringan dipakai sebagai obat tetes mata. Cairan ini dipakai 3 – 4 kali satu hari. Tidak hanya itu, pegagan dapat juga diminum lewat cara merbus 20 lembar daun pegagan dalam tiga gelas air sampai tersisa dua seperempat gelas. Air rebusannya dim
17. Makan Bawang Putih Tiap Hari
Saat Anda udah terserang katarak, Anda dapat menghindari atau menyembuhkan supaya katarak tidak jadi lebih jelek. Mengonsumsi bawang putih sehari sekali dapat jadi langkah yang dapat dikerjakan oleh seluruh orang. Tetapi penyembuhan ini tidak dapat bekerja bila katarak udah jadi amat kronis. Bawang putih memiliki kandungan sulfur serta glukosinates yang dapat jadi bahan anti-oksidan serta melawan radikal bebas. Radikal bebas kerap menyerang sisi makula serta lensa mata yang mengakibatkan katarak.
Radikal bebas ini dapat karena sebab makanan yang memiliki kandungan bahan pengawet, cahaya matahari atau cahaya computer serta gadget. Bawang putih dapat bersihkan lensa mata dari kabut yang mengakibatkan katarak. untuk penyembuhan Anda dapat makan dua atau tiga siung /hari. Bila tidak sukai cukup memberikan bawang putih dalam masakan.
18. Minum Satu gelas Teh Hijau
Teh hijau diakui sebagai satu diantara minuman yang amat menyehatkan untuk tubuh. Tetapi nyatanya teh hijau juga memberi khasiat yang amat spesial untuk sisi mata. Teh hijau dapat menangani beragam keluhan dengan kesehatan mata. Teh hijau memiliki kandungan bahan yang penuh dengan sumber anti-oksidan. Katekin serta polifenol yang bakal tingkatkan kesehatan mata. Teh hijau bakal menyingkirkan kabut yang dapat bantu menangani katarak. Karenanya beberapa bahan anti-oksidan ini perlu untuk menyerang radikal bebas dalam mata yang mengakibatkan katarak.
19. Mengkonsumsi Buah Pepaya
Buah pepaya juga perlu untuk melindungi supaya katarak tidak jadi lebih jelek serta jadi langkah menyembuhkan katarak secara alami. Pepaya dapat menghindari penimbunan protein dalam mata yang dapat mengakibatkan katarak. Pepaya bakal tingkatkan system metabolisme tubuh lantaran umumnya pasien katarak tidak dapat lakukan sintesa protein dengan baik. Protein yang yang berlebih dalam tubuh bakal tingkatkan kabut dalam makula serta mengakibatkan katarak yang lebih jelek. Makan pepaya juga baik untuk melindungi kesehatan tubuh secara keseluruhnya seperti untuk sisi pencernaan.
20. Mengkonsumsi Kacang Almond
Kacang almodn amat perlu untuk pasien katarak. kacang almond memiliki kandungan bahan vitamin E yang amat baik untuk menghindari katarak supaya tidak lebih buruk. Bahkan juga bahan anti-oksidan alami ini amat perlu untuk melindungi supaya susunan makula jadi lebih sehat. Makan kurang lebih 50 gr kacang almond bakal bantu kurangi kemungkinan katarak yang lebih buruk. Tetapi bila keadaan katarak selalu lebih buruk tindakan operasi dapat dikerjakan.
21. Mengkonsumsi Ikan Berlemak Sehat
Beberapa bentuk ikan yang memiliki kandungan banyak lemak sehat amat perlu untuk pasien katarak. beberapa bentuk ikan yang amat dianjurkan seperti ikan salmon, ikan tuna serta ikan makarel. Bentuk ikan ini memiliki kandungan bahan asam lemak omega 3 yang dapat melawan radikal bebas yang mengakibatkan katarak. Bahkan juga mengonsumsi ikan berlemak serta memiliki kandungan minyak sehat ini perlu membuat perlindungan makula mata. Bila orangtua melakukan diet spesifik terkait dengan penyakit komplikasi ikan berlemak ini dapat dikonsumsi berbentuk suplemen. Tetapi cermati untuk memohon resep terkait dengan dosis yang dianjurkan.
22. Makan Brokoli Tiap Hari
Mengonsumsi brokoli juga amat menyehatkan untuk mata. Brokoli memiliki kandungan beberapa zat yang perlu untuk menghalangi katarak serta mengobati katarak secara alami. Beberapa nutrisi ini yaitu seperti beta karoten, zeaxanthin, vitamin A, fosfor, vitamin C, vitamin E serta vitamin B. Beragam nutrisi ini perlu untuk menghindari rusaknya di bagian makula. Bahkan juga zat ini perlu membuat perlindungan mata supaya tidak terserang radiasi. Mengkonsumsi brokoli yang udah dimasak sebentar dapat melindungi nutrisi itu serta melindungi dari rusaknya.
Demikianlah obat dalam mengobati dan mencegah terjadinya katarak. Jika saat ini Anda sudah mengalaminya, perbanyaklah konsumsi makanan alami untuk mengurangi katarak pada mata Anda.
