Seruni.id – Tahukah kamu? Langsung mandi setelah bangun tidur ternyata tidak sepenuhnya baik, loh. Hal ini justru membahayakan bagi kesehatan tubuh. Sebaiknya, beri jeda beberapa menit untuk melakukan peregangan agar tubuh lebih siap untuk bergerak. Kalau setelah bangun tidur kita langsung berjalan ke kamar mandi, khawatir akan berjalan sempoyongan dan akhirnya terjatuh. Selain itu, ada beberapa bahaya lainnya yang akan terjadi ketika langsung mandi setelah bangun tidur. Apa saja?
1. Jantung Berdebar Lebih Kencang
Ketika kamu langsung mandi setelah bangun tidur, biasanya akan membuat jantung berdetak lebih kencang. Debaran jantung yang begitu cepat, akan membuat kepala terasa pusing dan jalan pun menjadi tidak seimbang. Selain itu, sel-sel khusus yang ada di samping jantung dan arteri ada di leher akan menurunkan darah.
2. Membuat Tekanan Darah Menjadi Tidak Stabil
Selain membuat detak jantung berdebar lebih kencang, langsung mandi setelah bangun tidur juga bisa menyebabkan tekanan darah menjadi tidak stabil. Sebab, ketika tidur, tubuh dalam kondisi yang sanagt rileks karena telah melakukan proses tersuply-nya tekanan darah ke seluruh tubuh, terutama otak.
Namun, darah akan menuju kaki secara tiba-tiba apabila kita langsung bergegar menuju kamar mandi tanpa menunggu tubuh sadar sepenuhnya. Hal tersebut dipengaruhi oleh gaya gravitasi, alhasil fungsi rileks sistem syaraf pun akan terganggu.
3. Tubuh Gagal Merespons
Jika langsung mandi setelah bangun tidur, maka akan menyebabkan gangguan kesehatan secara tidak langsung. Mengapa bisa terjadi? Kondisi ini terjadi karena sirkulasi dalam tubuh yang tangguh. Namun, hal tersebut tidak bertahan lama, nantinya akan menyebabkan kegagalan tubuh dalam merespons. Adapun gejala yang dirasakan, seperti pandangan kabur, pusing, keringat dingin, kesemutan, lelah, hingga lesu.
4. Dislokasi Tulang Pinggul
Bahaya langsung mandi setelah bangun tidur berikutnya yaitu dapat menyebabkan disfungsi tulang pinggul, yaitu gejala dimana tulang mengalami pergeseran dari tempat biasanya. Kondisi tersebut umumnya terjadi karena benturan, tetapi tidak menutup kemungkinan hal tersebut disebebkan karena gaya hidup yang salah.
5. Menyebabkan Kematian Mendadak
Kalau kamu tidak memiliki cukup waktu untuk tidur, sebaiknya tidak mandi ketika pagi harinya. Contohnya, di malam hari kamu hanya tidur beberapa jam saja, paginya kamu tidak perlu terburu-buru untuk mandi. Mengapa? Sebab, kalau kamu kekurangan waktu istirahat, akan membuat suhu tubuh bagian dalam mengalami pemanasan, sehingga jika tersiram air dingin secara mendadak dapat menyebabkan kondisi tubuh tidak stabil. Parahnya, bisa menyebabkan kematian mendadak akibat serangan jantung.
Jadi, itulah beberapa bahaya jika kamu langsung mandi saat baru terbangun dari tidur. Agar hal tersebut tidak terjadi, sebaiknya saat bangun tidur, biarkan tubuhmu rileks sejenak sambil membuka mata.
Kemudian, duduklah sejenak di tepi tempat tidur. Kamu bisa sambil mengatur napas dan rasakan detak jantung kembali normal. Kalau tubuhmu dirasa sudah siap beraktivitas, barulah kamu bisa mandi. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Bacaan Doa Masuk dan Keluar Kamar Mandi Lengkap dengan Artinya
