Seruni.id – Semua orang pasti pernah mengalami stres. Namun, jika stres yang dialami menjadi kronis, maka hal tersebut dapat berdampak serius pada kesehatan. Dampak negatif dari stres dapat muncul pada kuilt dan wajah. Salah satunya adalah kulit menjadi kering. Namun, dampak negatif dari stres tidak hanya itu saja, ternyata masih banyak dampak lainnya yang perlu diwaspadai. Apa saja? Berikut Seruni telah merangkumnya untukmu:
1. Timbulnya Jerawat
Jerawat bisa menjadi salah satu dampak negatif dari stres yang kamu alami. Sebab, stres dapat memicu produksi hormon kortisol, yang dapat menyebabkan produksi minyak berlebih di kulit. Kondisi ini dapat memicu pertumbuhan bakteri yang bisa menimbulkan jerawat.
2. Penuaan Dini
Stres kronis selain bisa menimbulkan jerawat, juga bisa menyebabkan penuaan dini pada kulit. Pasalnya, stres menyebabkan pelepasan radikal bebas, yang dapat merusak kolagen dan elastin kulit. Keduanya merupakan protein yang membantu menjaga kekenyalan dan kehalusan kulit.
3. Kulit Menjadi Kering
Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, kulit kering menjadi salah satu dampak negatif dari stres yang mesti diwaspadai. Ini terjadi karena stres bisa mengurangi kadar air di kulit dan membuat kulit terlihat kering dan kusam.
4. Lingkaran Hitam di Bawah Mata
Stres dapat menganggu pola tidur seseorang. Sehingga tak heran jika muncul lingkaran hitam di bawah mata atau sering disebut dengan mata panda. Kondisi ini tentu sangat menganggu dan mengurangi kepercayaan diri. Butuh perawatan untuk mengembalikan seperti semula. Namun, selain perawatan, kamu perlu mengurangi stres sehingga bisa mendapatkan waktu tidur yang cukup.
5. Psoriasis
Stres dapat memicu penyakit kulit psoriasis, di mana sel-sel kulit berkembang terlalu cepat dan menumpuk, menyebabkan gatal dan bersisik.
Baca Juga: Apa Bedanya Body Serum dan Body Lotion?
Untuk mengatasi dampak negatif dari stres pada kulit dan wajah, penting untuk mengelola stres dengan baik. Beberapa cara yang dapat membantu mengelola stres adalah meditasi, olahraga, tidur yang cukup, dan menghindari konsumsi alkohol dan rokok. Selain itu, menjaga kebersihan kulit dan menerapkan perawatan kulit yang tepat juga dapat membantu mencegah efek negatif dari stres pada kulit dan wajah.
