Seruni.id – Memiliki pasangan yang selalu berpikir negatif, kadang kala membuat kita menjadi tidak nyaman, bukan? Selain itu, negativitas yang terus-menerus diembuskan, tentu saja bisa menguras energi, memicu frustrasi, dan bahkan berdampak buruk pada kesehatan mental.
Apakah kamu sedang berada dalam situasi yang demikian? Tenang, kamu tidak sendirian. Sebab, banyak pula orang yang mengalami hal serupa di dalam hubungan mereka.
Tapi tenang saja, melalui artikel ini, Seruni akan membagikan beberapa kiat penting dalam menghadapi pasangan yang selalu berpikir negatif. Sehingga hubungan kalian menjadi lebih baik dan jauh dari frustrasi. Yuk disimak apa saja kiat-kiatnya.
1. Jangan Mudah Tersinggung dengan Ucapannya
Apakah pasanganmu sering berpikir negatif? Seperti meragukan segala rencana yang kamu buat misalnya? Kalau ini sering terjadi, tak perlu tersinggung dengan perkataannya. Sebaiknya, cobalah untuk berpikiran terbuka dalam menyikapi setiap ucapannya. Sebab, keraguan yang mereka tunjukkan itu, bukan berarti mereka menyudutkanmu. Tatapi, negativitas tersebut lahir dari pertempuran batinnya.
2. Selalu Menebarkan Aura Positif
Kalau kamu termasuk orang yang selalu berpikiran positif, maka cobalah lawan pikiran negatif tersebut dengan hal-hal yang positif, misalnya dengan menebarkan senyuman dan hal-hal baik lainnya.
Ketika pasangan mulai menunjukkan sikap negatifnya, kamu bisa melawannya dengan sikap positif yang bisa mengalihkan fokus mereka ke hal-hal baik. Biarkan mereka menemukan alasan untuk bahagia.
3. Cari Tahu Penyebab Mereka Selalu Berpikir Negatif
Kiat mengatasi pasangan yang selalu berpikir negatif berikutnya yaitu, kamu mungkin perlu mencari tahu penyebab munculnya sikap tersebut. Karena tidak mungkin seseorang berada dalam keadaan negatif sepanjang waktu, pasti ada sesuatu yang menjadi pemicunya.
Kamu bisa menanyakannya secara hati-hati dengan nada bicara yang lembut. Jika pasangan belum siap untuk menceritakannya, maka kamu perlu bersabar menunggu sampai ia benar-benar siap.
4. Jadilah Pendengar yang Baik
Dan ketika pasangan sudah mulai berbicara dan memberitahu alasannya, maka dengarkan dan simak ceritanya dengan baik. Sebab, ada kemungknan ia tidak bisa mengungkapkannya secara spesifik karena malu atau takut.
Kalau pasangan menjelaskan lewat beberapa petunjuk, maka berusalahkah menjadi pendengar yang baik dan jangan pernah menghakiminya ketika sedang berbicara. Karena jika kamu menghakiminya, justru akan membuat pikiran negatif tersebut semakin menguat.
5. Jangan Terpengaruh dengan Sifat Negatif Mereka
Kiat berikutnya, ketika pasangan selalu berpikir negatif, maka kamu perlu membuat batasan yang sehat agar tidak terpengaruh dengan ucapan dan perilaku negatif mereka.
Kalau rasanya sangat lelah menghadapi sikap pasangan yang demikian, kamu bisa meluangkan waktu sebentar untuk beristirahat untuk menjernihkan pikiran agar kembali positif.
6. Bergaul dengan Orang-orang yang Positif
Penting untuk menghabiskan waktu dengan orang-orang yang positif dan cocok dengan kepribadian kita. Pastikan agar pasangan pun sebisa mungkin menghindari lingkup pertemanan yang toxic. Lakukan kegiatan yang menyenangkan dan bermakna dengan orang-orang yang kita cintai. Seiring waktu, sikap-sikap negatif dalam diri kita akan terkikis dengan sendirinya.
Baca Juga: 5 Latihan untuk Menumbuhkan Perasaan yang Lebih Positif
Jadi, itulah beberapa kiat menghadapi pasangan yang selalu berpikir negatif tentang segala hal. Semoga kiat di atas bisa membantu dalam membangun hubungan yang lebih baik dan positif.
