Seruni.id – Banyak dari kita ingin dihargai dan dianggap berarti oleh orang lain, itu adalah hal yang wajar. Tapi, jika kita sangat bergantung pada orang lain untuk merasa penting, itu bisa bikin kita merasa kurang baik, loh. Daripada mengandalkan orang lain untuk memvalidasi dan mencintai diri sendiri, lebih baik lakukanlah hal-hal berikut ini:
1. Memperlakukan Diri Sendiri Layaknya Seorang Teman
Perlakukanlah dirimu layaknya seorang teman. Sebab, biasanya kita tidak akan mengatakan hal buruk kepada mereka ketika berada di situasi yang kurang baik, bukan? Jika kamu saja bisa bersikap baik kepada orang lain, kenapa tidak kamu lakukan juga kepada diri sendiri?
Ini merupakan salah satu bentuk memvalidasi dan mencintai diri sendiri, loh. Namun, apabila kamu kesulitan untuk memberikan afirmasi positif kepada dirimu, kamu bisa mengatakan hal-hal yang biasanya kamu katakan kepada seorang teman, ketika mereka menghadapi situasi yang kamu hadapi.
2. Berusaha Mengenal Diri Sendiri
Dengan memiliki pemahaman yang baik terhadap dirimu sendiri, merupakan salah satu cara memvalidasi dan mencintai diri sendiri, loh. Kalau kamu menyanyi dirimu sendiri, semestinya kamu tahu apa yang menjadi kelemahan dan kekutan dalam dirimu.
Tanyakan pula pada dirimu tentang apa yang membuat bahagia, apa yang disukai dan tidak, apa yang menjadi impian, dan pertanyan lainnya. Ketika kamu mengetahui jawaban atas pertanyaan tersebut, adalah salah satu langkah untuk mengenal diri sendiri lebih jauh.
3. Mengakui Perasaanmu
Ternyata, banyak dari kita cenderung menghindari perasaan kita sendiri. Bahkan, hampir semua orang melakukan berbagai cara untuk menghentikan atau bahkan bercanda tentang perasaan mereka.
Maka dari itu, salah satu cara untuk menghargai diri sendiri adalah dengan menjadi lebih terbuka pada perasaan kita dan membiarkan mereka muncul tanpa ada yang ditutup-tutupi. Jangan terus-terusan berpura-pura bahwa semuanya baik-baik saja, karena kita tahu bahwa perasaan, terutama yang negatif, tidak akan tinggal selamanya.
4. Mencari Tahu Apa yang Kamu Butuhkan
Jangan ragu untuk bersikap lembut dan penyayang pada diri sendiri. Sesekali, kamu juga perlu berbicara dengan diri sendiri seperti kamu sedang berbicara dengan seorang anak kecil. Hal ini dapat membantu kamu menemukan apa yang sebenarnya dibutuhkan oleh dirimu.
Ingatlah, kamu hanya dapat memberikan dirimu apa yang kamu butuhkan jika kamu benar-benar memahami dan mengenali kebutuhanmu. Meskipun jawabannya seringkali ada di dalam diri kita, namun untuk beberapa orang, proses ini bisa menjadi cukup menantang. Tetapi dengan waktu dan usaha, kamu dapat membuka hatimu kepada dirimu sendiri dengan lebih baik.
5. Merayakan Pencapaian
Validasi diri itu penting, dan tidak hanya saat-saat susah, tapi juga saat-saat bahagia atau sukses. Jadi, kalau kamu udah mencapai sesuatu atau meraih keberhasilan, jangan lupakan dirimu sendiri.
Nah, saat kamu berhasil, jangan ragu untuk mengakui pencapaianmu dan merayakannya. Hal ini bakal bikin kamu lebih percaya diri dan lebih cinta pada dirimu sendiri. Jadi, jangan remehkan keberhasilan, sekecil apa pun itu. Rayakanlah!
Baca Juga: 6 Kebiasaan yang Sering Dilakukan oleh Orang yang Insecure
Jadi, teman-teman, memvalidasi dan mencintai diri sendiri itu adalah kunci menuju kebahagiaan dan perkembangan positif. Ingatlah bahwa itu adalah perjalanan, bukan tujuan akhir. Teruslah bekerja pada dirimu sendiri, dan jangan pernah lupa bahwa kamu pantas mendapatkan cinta dan penghargaan, terutama dari dirimu sendiri.
