Seruni.id – Kebanyakan orang tidak menyukai bawang putih mentah karena aromanya yang begitu kuat dan cenderung pedas hingga menyengat sampai ke hidung. Meski begitu, ternyata manfaat mengonsumsi bawang putih mentah sangat luar biasa, loh. Memangnya apa saja sih manfaat mengonsumsi bawang putih mentah? Simak sampai habis yuk, di bawah ini Seruni akan mengupas tuntas apa saja manfaat yang akan kamu dapatkan.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Di dalam bawang putih mentah, mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antimikroba dan antivirus. Di mana senyawa tersebut sangat bermanfaat dalam membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat mengonsumsi bawang putih mentah, juga bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi serta meningkatkan sirkulasi darah. Senyawa allicin dalam bawang putih dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Mencegah Kanker
Manfaat mengonsumsi bawang putih mentah berikutnya, yaitu dapat mencegah kanker. Hal ini karena bawang putih mengandung senyawa sulfur yang dapat membantu melawan sel kanker. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, kamu bisa mengonsumsinya secara teratur.
4. Membantu dalam Masalah Pencernaan
Mengonsumsi bawang putih mentah, dapat membantu meningkatkan produksi enzim pencernaan dan mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Hal ini dapat membantu mencegah masalah pencernaan seperti perut kembung, gas, dan diare.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Senyawa antioksidan rupanya juga terkandung di dalam bawang putih mentah, loh. Di mana kandungan tersebut dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Baca Juga: 7 Kesalahan Mengolah Bawang Putih, Hindari Sekarang Juga!
Sekarang kamu sudah tahu kan apa saja manfaat bawang putih mentah? Jadi, apakah kamu tertarik untuk mencobanya? Namun Seruni ingatkan, sebaiknya konsumsilah dalam jumlah yang sesuai, yaitu tidak berlebihan.
Sebab, mengonsumsi bawang putih mentah juga dapat menimbulkan efek samping. Seperti gangguan pencernaan, perut kembung, hingga bau mulut yang tidak sedap. Sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter sebelum mengonsumsi secara rutin, terutama bagi kamu yang memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
