Seruni.id – Saat ini, yoga menjadi olahraga yang populer. Yoga bisa dilakukan oleh siapapun dan di mana pun. Selain itu, pada era digital, kita bisa dengan mudah mendapatkan aplikasi panduan untuk melakukan yoga melalui ponsel. Berikut ini Seruni akan merekomendasikan aplikasi yoga yang dapat membuatmu lebih segar dan bugar meski di rumah aja.
1. Pocket Yoga
Aplikasi yoga yang pertama ini memiliki 27 sesi kelas dengan durasi yang beragam dan tingkat kesulitan yang berbeda-beda. Hal ini bisa disesuaikan dengan kemampuan dan waktu laung yang kamu miliki. Kelas-kelas tersebut bisa kamu download sehingga kamu bisa mengaksesnya kapan pun kamu inginkan.
2. Fitstar Yoga
Fistar yoga adalah aplikasi yang cocok bagi kamu yang memiliki tujuan spesifik dalam bergoya. Seperti membakar sejumlah kalori atau meningkatkan kesehatan jantung misalnya. Nanti kamu bisa mengetahui sejauh mana keuntungan yang telah kamu dapatkan melalui aplikasi yoga ini. Bukan cuma itu saja, loh. Kamu juga bisa mengontrol durasi serta intensitas dari setiap kelas yang akan kamu ikuti.
3. Yoga Monkey
Untuk aplikasi yoga yang satu ini, memiliki 10 kelas sesi yang berdurasi 20 menit. Kamu bisa memilih kelas yang sesuai dengan tujuanmu, seperti menurunkan berat badan, memperbaiki kualitas tidur, atau sekadar berolahraga di sela-sela kesibukan aktivitasmu. Hal yang paling seru dari aplikasi ini adalah seekor monyet yang akan menjadi instruktur yogamu.
4. Daily Yoga
Di aplikasi daily yoga, bukan cuma gerakan yoga saja yang tersedia di sana. Namun, juga terdapat gerakan pilates, vinyasa, dan HIIT. Hal ini bertujuan untuk membantu tubuhmu secara lebih intens. Terdapat lebih dari 500 kelas yang disertai dengan instruksi. Selepas kelas, kamu dapat mengetahui kalori yang sudah dibakar dan fitur-fitur lain seperti catatan kesehatan serta musik untuk bermeditasi.
5. Yoga Studio
Atau kamu juga bisa memilih aplikasi yoga studio sebagai panduanmu. Sebab, di sana juga terdapat berbagai tingkatan yang bisa kamu pilih, dari kelas pemula hingga kelas expert. Namun yang terpenting, terdapat custom class yang bisa kamu funakan untuk menyesuaikan kelas yang ingin kamu ikuti sesuai dengan waktu dan kebutuhannmu. Selain itu, yoga studio juga terkenal dengan kelas prentalnya.
Baca Juga: 5 Manfaat Luar Biasa Jika Melakukan Latihan Yoga Wajah Secara Rutin
Jangan malas untuk menjaga kesehatan, ya, apalagi di tengah pandemi seperti saat ini. Meskipun di rumah aja, bukan berarti kamu malas untuk berolahraga. Tentunya kamu akan terlihat lebih segar dan bugar jika mampu memanfaatkan aplikasi-aplikasi yoga yang telah Seruni sebutkan di atas.
