Seruni.id – Setiap orang tentunya memiliki pengalaman yang tak akan terlupakan. Entah itu pengalaman yang menyenangkan atau menyedihkan. Tak sedikit pula yang memiliki sebuah pengalaman tak terlupakan sampai membuatnya trauma. Terkadang, trauma yang terjadi di masa lalu bisa membuat seseorang sulit menerima dirinya sendiri karena merasa tidak berharga. Namun, jika berhasil mengalahkan trauma masa lalu tersebut, maka akan ada tanda-tanda yang menunjukkan bahwa kamu mulai bisa berdamai dengan keadaan. Dalam artikel ini, Seruni telah merangkum beberapa bukti bahwa seseorang berhasil mengalahkan trauma di masa lalu. Apa saja tandanya?
1. Bisa Menerima Diri Sendiri
Seperti yang disebutkan sebelumnya, seseorang yang memiliki trauma mendalam biasanya akan sulit menerima dirinya sendiri. Namun, setelah berhasil mengalahkan trauma tersebut, yang terjadi justru sebaliknya. Mereka tak peduli dengan kelebihan dan kekurangan di dalam dirinya. Mereka akan merasa nyaman dengan dirinya sendiri. Menerima diri sendiri juga dapat membantu kamu menjalin hubungan yang lebih sehat dengan orang lain, karena kamu tidak lagi merasa tidak aman atau tidak nyaman dalam interaksi sosial.
2. Mampu Menetapkan Batas-batas yang Sehat
Ketika seseorang sudah bisa mengalahkan trauma yang dirasakan, mereka akan mulai memahami bahwa menetapkan batas-batas yang sehat merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan mental. Selain itu, mereka juga akan memahami bahwa tidak selalu perlu memenuhi keinginan orang lain dan belajar untuk berkompromi dengan cara yang sehat dan positif. Dengan menetapkan batasan-batasan yang sehat, bisa melindungi dirinya dari stres dan rasa tidak nyaman yang tidak perlu dan membantu membangun hubungan yang lebih sehat dan lebih baik dengan orang lain.
3. Mulai Berdamai dengan Keadaan
Terkadang, trauma di masa lalu akan membuat seseorang menjadi emosional, sedih, bahkan putus asa, sehingga sulit menerima keadaan dan berdamai dengan kenyataan. Namun, ketika telah berhasil mengalahkan trauma di masa lalu, mereka akan mencoba untuk melepaskan beban emosional tersebut, mereka akan memahami bahwa hidup tak melulu berjalan sesuai harapan.
4. Lebih Percaya Diri
Ketika trauma masa lalu masih melekat di dalam hati dan pikiran, biasanya kepercayaan diri seseorang akan menurun. Namun, lain halnya ketika seseorang tersebut telah berhasil mengalahkan traumanya, maka mereka akan cenderung lebih percaya diri dalam segala hal yang dilakukan dan tidak lagi merasa takut untuk mengejar impian atau melakukan hal yang baru. Hal ini disebabkan karena mereka merasa lebih yakin dengan kemampuanmu sendiri dan mengerti bahwa ia bisa menghadapi tantangan hidup dengan lebih baik.
5. Menjadi Lebih Bijak
Trauma membuat seseorang sulit berpikir jernih dan rasional. Namun, ketika trauma tersebut berhasil disembuhkan, ia akan belajar untuk mengambil keputusan yang lebih bijaksana dalam hidup. Sebab, ia mulai memahami dampak dari setiap keputusan yang diambil dan berusaha untuk memilih opsi terbaik yang tersedia. Dengan demikian, ia dapat menghindari membuat kesalahan yang sama dan mengambil tindakan yang lebih tepat sesuai dengan kondisi dan situasi yang sedang dihadapi.
Baca Juga: 8 Tanda Kamu Mengalami Trauma Masa Kecil dan Cara Memulihkannya
Itulah lima bukti seseorang telah berhasil mengalahkan traumanya. Jika kamu mengalami beberapa tanda di atas, artinya kamu juga sudah berhasil mengalahkan trauma yang kamu rasakan dan menerima diri sendiri dengan baik.
