Seruni.id – Apa yang ada di pikiranmu ketika mendengar kalimat ‘pasangan yang impulsif’? Mayoritas orang mengartikan impulsif sebagai tindakan menghambur-hamburkan uang untuk sesuatu yang tidak penting atau kesulitan mengendalikan nafsu berbelanja. Kedua hal tersebut tidaklah salah. Namun, perilaku impulsif rupanya jauh lebih kompleks daripada itu.
Dalam sebuah hubungan percintaan, perilaku tersebut tentu sangat menyulitkan. Misalnya saja berbicara atau berperilaku spontan yang dapat menyakiti pasangannya, merusak barang saat marah, tidak bisa menahan diri ketika menginginkan sesuatu, dan lainnya. Mengatasi pasangan yang impulsif bisa menjadi tantangan tersendiri, Seruni sudah merangkum beberapa cara yang bisa membantu, di antaranya:
1. Menenangkan Diri
Dibutuhkan ketenangan untuk menghadapi pasangan yang impulsif. Cara ini akan menghindari reaksi impulsif terhadap perilaku impulsif pasangan. Alih-alih, cobalah untuk berbicara dengan pasangan secara tenang dan rasional.
2. Mencari Tahu Apa Penyebabnya
Cobalah untuk memahami apa yang menyebabkan perilaku tersebut pasangan. Mungkin ada masalah di belakangnya, seperti kecemasan atau depresi. Jika kamu dapat memahami penyebabnya, kamu mungkin akan lebih mudah dalam menemukan cara yang lebih baik untuk mengatasi masalahnya.
3. Ajak Pasangan untuk Mencari Bantuan
Apabila perilaku tersebut pada pasangan masih terus berlanjut, tak ada salahnya untuk segera mencari bantuan dari profesional kesehatan mental, seperti psikolog maupun terapis. Ajaklah pasanganmu untuk melakukan konseling bersama-sama dorong mereka untuk mencari bantuan sendiri.
4. Ajarkan Keterampilan Pengendalian Diri
Bantu pasangan kamu untuk mengembangkan keterampilan pengendalian diri dan teknik relaksasi seperti meditasi, latihan pernapasan, atau yoga. Ini dapat membantu pasangan Anda meredakan kecemasan atau tekanan yang mungkin menjadi pemicu perilaku impulsif.
5. Menjaga Komunikasi Terbuka
Untuk mengatasi pasangan yang impulsif, kamu perlu memastikan bahwa komunikasi kamu dengannya berjalan baik dan terbuka. Berbicaralah tentang perasaan kamu masing-masing dan cari solusi yang bekerja untuk kalian berdua. Ingatlah bahwa mengatasi perilaku pasangan yang impulsif membutuhkan waktu dan kesabaran, jadi bersabarlah dan terus bekerja sama untuk mencapai perubahan positif.
Baca Juga: 8 Cara Sederhana Agar Pasangan Semakin Mencintai Kita
Memiliki pasangan dengan sikap tersebut tentu sangat membuat kita tidak nyaman. Maka dari itu, kamu bisa melakukan lima cara di atas untuk membantu pasanganmu keluar dari sikap tersebut. Semoga saja cara di atas bisa kamu terapkan dengan baik, ya.
