Seruni.id – Sejatinya masa depan adalah misteri. Sebab, belum tentu kita akan merasakan masa tersebut. Tak heran jika sering kali kita merasa khawatir akan masa depan. Meski demikian, sudah selayaknya kita mempersiapkan dan memperjuangkannya. Terus menerus merasa was-was akan masa depan, hanya akan membuat kita tidak fokus.
Bahkan, jika tidak disikapi dengan bijak, bukan tidak mungkin akan menghambat beberapa tujuan penting kita dalam menjalani kehidupan. Tak mengapa, wajar kok kalau merasa khawatir akan masa depan. Tapi, cobalah untuk mengatasi hal tersebut dengan beberapa tips di bawah ini.
1. Selalu Berpikir Positif
Ketika muncul rasa khawatir akan masa depan, cobalah untuk tetap tenang dan berpikir positif. Meski tidak selamanya bisa bertahan, tapi kamu bisa mencoba memberi pengaruh terhadap diri sendiri untuk selalu berpikir positif dan berprasangka baik. Dengan begitu, dirimu akan sedikit memndang baik kepada takdir yang belum dijalani dan bisa saja tidak akan terjadi. Ketika kamu bisa memandang segala hal dari sisi yang baik, bukan tidak mungkin rasa khawatir akan masa depan bisa teratasi.
2. Menerima Rasa Takut yang Kamu Rasakan
Mengutip dari buku berjudul ‘How to Respect Myself’, hampir setiap orang memiliki empat jenis rasa takut. Salah satunya adalah takut akan kegagalan. Rasanya wajar jika takut gagal, apalagi jika kita ingin melakukan yang terbaik dalam hidup. Kita kerap merasa cemas hadapi masa depan karena takut gagal. Kita takut gagal tidak bisa melakukan yang terbaik di masa depan. Namun, cobalah untuk mulai menerima rasa takut tersebut. Saat kita sudah bisa menerima rasa takut, kita bisa lebih mudah mengontrol diri kita ke depannya.
3. Lakukan yang Terbaik
Kalau kamu sedang merasa khawatir akan masa depan, sesekali cobalah alihkan hal tersebut dengan melakukan yang terbaik. Dan bertekad untuk membuat masa depan sebaik mungkin. Percayalah, segala yang kamu tuai adalah apa yang sebelumnya sudah kamu tanam. Jadi, mulai sekarang, tebarkanlah kebaikan sebanyak-banyaknya, berusaha berada dalam taraf hidup yang paling aman.
4. Mengelola Rasa Takut Tersebut
Sebelumnya kamu harus bisa memahami apa penyebab yang membuat kamu merasa khawatir akan masa depan. Entah dikarenakan kurang dalam hal finansial, karena belum bisa membahagiakan diri sendiri, kehilangan orang terdekat, atau pekerjaan yang tidak pasti. Di saat kamu sudah mengetahui sumber dari ketakutan tersebut, maka kamu harus menyelesaikannya mulai dari sekarang.
Jika ketakutan berasal dari pekerjaan dan urusan finansial, maka cobalah untuk mulai mempersiapkan dana jangka panjang. Cobalah untuk menabung, atau belajar berinvestasi. Membahagiakan diri sendiri juga perlu. Ketika kamu punya penghasilan, sisihkan meskipun sekadar 10% untuk mengapresiasi diri sendiri. Ya, mengapresiasi diri sendiri juga diperlukan agar kamu bisa menikmati hasil dari kerja kerasmu sendiri. Agar kamu merasa bahagia, tidak sekadar membahagiakan orang lain.
Lain halnya jika rasa khawatir dikarenakan kehilangan, kita tidak bisa untuk memaksa kehendak Tuhan atas takdir seseorang. Kita hanya bisa mendoakannya. Nah, jadi kamu harus berusaha untuk membangun kedekatan yang baik dengan orang-orang terdekatmu. Nikmati masa yang ada, sebelum semuanya tidak bisa kamu miliki kembali.
5. Jangan Ragu untuk Berbagi Perasaan
Untuk mengurangi rasa khawatir akan masa depan, janganlah ragu untuk berbagi perasaan dan isi hati dengan orang yang kamu percaya. Sebab, pendengar yang baik akan sangat membantu untuk meredam rasa takut berlebihan soal masa depan. Setidaknya kamu bisa mendapat sudut pandang atau perspektif baru, sehingga pikiran dan perasaanmu menjadi lebih lapang.
6. Memperbanyak Pengalaman
Jalani rutinitas dan aktivitas produktif pada masa kini. Perbanyak pengalaman baru. Pelajari hal-hal baru. Lakukan hal-hal yang belum pernah dilakukan. Dengan cara ini, kamu bisa lebih optimistis menyambut masa depan. Yakin saja bahwa selama kamu bisa bertahan di masa kini dengan baik, maka kamu pun akan bertahan dengan baik juga di masa depan.
7. Bersyukur
Daripada kamu terus-menerus terbawa arus kekhawatiran akan masa depan, cobalah untuk memperbanyak rasa syukur. Lihatlah apa yang sudah ada saat ini, barang kali apa yang kamu jalani hari ini, adalah impian banyak orang. Mereka tak seberuntung kamu di hari ini. Sadari pula, bahwa kita tidak bisa mengendalikan hal di dunia. Namun, kita selalu bisa menjadi pribadi yang banyak bersyukur agar jalan hidup jadi lebih mudah dijalani.
Baca Juga: Hilangkan 7 Kebiasaan Ini Jika Ingin Hidup Sejahtera di Masa Tua
Jadi, demikianlah 6 tips mengatasi rasa khawatir akan masa depan. Semoga segala yang kita impikan bisa terwujud di masa depan. Serta, yang tak kalah penting adalah jalani hari ini dengan sebaik-baiknya.
