Seruni.id – Biasanya hari Senin jadi hari yang paling menakutkan bagi sebagian orang. Tak heran, jika Senin dijuluki sebagai ‘Monster Day’. Padahal, tak semenyeramkan itu, loh. Apalagi, jika kamu menerapkan beberapa kebiasaan di hari Senin ini, dijamin bisa meningkatkan mood-mu dan kamu jadi lebih bersemangat menjalani hari. Apa saja sih kebiasaan baik yang cukup sederhana yang bisa dilakukan di hari Senin? Simak, yuk!
1. Bersyukur Atas Segala Nikmat
Kebiasaan di hari Senin yang perlu dilakukan saat bangun tidur adalah bersyukur. Sesederhana bisa menghirup udara pagi ini adalah anugerah yang harus kamu syukuri. Maka dari itu, jangan lupa untuk mengucap syukur saat bangun tidur atau mulai beraktivitas.
Namun, kebiasaan ini tidak hanya berlaku di hari Senin saja, loh, tapi lakukanlah setiap hari. Sebab, bersyukur dapat membuat hidupmu lebih tenang dan lebih bahagia.
2. Membuat To Do List Hingga Akhir Pekan
Hidup harus memiliki tujuan atau arah yang jelas. Maka dari itu, buatlah to do list lengkap sampai akhir pekan. Dengan adanya daftar hal-hal yang ingin kamu lakukan, kamu tidak akan bingung lagi.
Bahkan, kamu pun bisa mengerjakan ini dan itu lebih cepat, karena sudah tahu apa saja yang harus dilakukan. Buatlah to do list di buku catatan kecil yang bisa kamu bawa setiap waktu.
3. Awali Hari dengan Berolahraga Ringan
Selain bersyukur, awali pagimu dengan melakukan olahraga ringan. Kebiasaan di hari Senin ini, tidak hanya menyehatkan, tapi juga akan membuatmu lebih bahagia untuk menjalani hari.
Sebab, ketika berolahraga tubuh akan melepaskan hormon endorfin, yang dapat mendatangkan energi positif dan bahagia. Hal ini telah dibuktikan melalui beberapa penelitian. Maka dari itu, agar kamu lebih bersemangat menyambut hari baru, jangan lupa berolahraga ringan, ya. Meskipun hanya sekadar berlari-lari kecil di halaman rumah.
4. Kenakan Outfit Favoritmu
Salah pakai kostum sering kali bikin bad mood. Alhasil, kita menjadi kurang bersemangat dan tidak fokus untuk menjalani hari.
Untuk mengatasi hal ini, pilihlah outfit yang menjadi favoritmu. Dengan begitu, kamu akan menjadi lebih percaya diri dan semangat untuk menjalani hari Senin hingga akhir pekan.
5. Tebarkan Senyuman
Meski tersenyum adalah hal yang sederhana, tapi sangat bermanfaat, loh. Jadikan hal ini sebagai kebiasaan di hari Senin yang dapat membangkitkan semangatmu.
Tebarkan senyuman ke orang di sekitarmu. Dengan begitu, energi positif yang kamu keluarkan, juga akan berpengaruh terhadap banyak orang.
6. Beristirahat di Akhir Pekan
Simpanlah energimu di akhir pekan agar bisa mengawali hari Senin dengan semangat. Bersantailah sejenak di akhir pekan, buat hari itu menjadi sangat menyenangkan bagimu.
Tak perlu memikirkan sesuatu yang berat. Tenangkanlah pikiranmu dan lupakan beban pekerjaan atau ingatan pada mantan yang bisa membuatmu stres. Lebih baik, lakukanlah hobimu agar suasana hati selalu riang gembira.
Baca Juga: 55 Kata-kata Hari Senin yang Membuatmu Semakin Bersemangat
Wah, ternyata banyak ya kebiasaan di hari Senin yang bisa membuat kita lebih bersemangat. Meski akhir pekan terasa cepat sekali berlalu, tapi tetaplah berusaha untuk semangat dan ceria menjalani weekend-mu. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat, ya.
