Seruni.id – Saat mandi adalah salah satu waktu yang penting dalam rutinitas perawatan pribadi kita. Namun, terkadang, kebiasaan sehari-hari kita saat mandi tanpa kita sadari bisa menjadi penyebab jerawat yang tidak diinginkan. Jerawat adalah masalah kulit yang umum dan seringkali dapat dihindari dengan memperhatikan kebiasaan saat mandi kita.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa kebiasaan yang mungkin kita lakukan saat mandi yang dapat menyebabkan jerawat. Dengan memahami dan menghindari kebiasaan-kebiasaan ini, kita dapat membantu menjaga kulit kita tetap bersih, sehat, dan bebas dari jerawat.
1. Menggunakan Air Hangat Terlalu Lama
Mandi menggunakan air hangat memang bisa memberikan rasa nyaman. Akan tetapi, berlama-lama dalam air hangat justru bisa merusak pelindung alami kulitmu. Pasalnya, suhu air panas dapat mengakibatkan pengeringan kulit, yang pada akhirnya membuatnya lebih rentan terhadap iritasi dan jerawat. Untuk menjaga kesehatan kulit, disarankan untuk membatasi waktu mandi dengan air hangat dan segera mengeringkan kulit setelah selesai mandi.
2. Tidak Bersih Saat Membilas Tubuh
Kebiasaan saat mandi yang satu ini, yaitu tidak bersih saat membilas tubuh ternyata juga dapat memicu munculnya jerawat, terlebih pada bagian pungung. Ketika sabun atau sampo tertinggal di tubuh, akan membuat residu produk menyumbat pori-pori dan memicu jerawat. Pasalnya, sisa-sisa produk yang tertinggal di kulit bisa berpotensi menjadi tempat bagi bakteri untuk berkembang biak. Alhasil, pori-pori tersumbat dan terjadilah jerawat.
Ketika mandi, penting sekali untuk memastikan bahwa kita melakukan pembersihan menyeluruh pada seluruh tubuh, khususnya di area yang sering rentan terhadap jerawat seperti wajah, dada, dan punggung. Pastikan untuk membilas tubuh dengan baik, sehingga tidak ada sisa busa sabun yang tertinggal, menjaga kesehatan kulit tetap terjaga dengan baik.
3. Menggosok Tubuh dengan Kasar
Menggososk tubuh secara kasar adalah salah satu kebiasaan saat mandi yang dapat berujung pada masalah jerawat. Saat menggosok kulit dengan intensitas yang tinggi, terutama menggunakan spons atau scrub yang memiliki tekstur kasar, terdapat potensi untuk merusak lapisan pelindung kulit.
Selain itu, menggososk tubuh secara kasar dapat mengiritasi folikel rambut dan pori-pori, mengakibatkan peningkatan produksi minyak kulit dan penumpukan sel-sel kulit mati, yang pada akhirnya dapat menjadi pemicu jerawat atau memperparah kondisi jerawat yang sudah ada.
Sebagai alternatif, disarankan untuk memilih spons atau scrub dengan tekstur yang lebih lembut dan mengadopsi gerakan lembut saat membersihkan tubuh, terutama di area seperti wajah dan punggung. Dengan perlakuan lembut ini, kulitmu akan tetap bersih tanpa risiko iritasi dan perkembangan jerawat yang tidak diinginkan.
4. Mandi Terlalu Sering
Mandi menjadi salah satu cara untuk menjaga tubuh agar tetap bersih dan sehat. Terlebih di cuaca panas seperti saat ini, mandi menjadi sebuah keharusan agar tubuh tetap segar. Meski demikian, mandi terlalu sering ternyata dapat menghapus minyak alami kulit yang berperan sebagai pelindung. Akibatnya, kulit bisa menjadi kering dan mudah teriritasi, yang meningkatkan risiko munculnya jerawat. Sebaiknya, mandilah hanya jika memang diperlukan, idealnya dua kali sehari. Hindari mandi yang terlalu sering, terutama jika kulitmu termasuk dalam kategori sensitif.
5. Keramas Setelah Mandi
Mana yang kamu dahulukan, mandi atau keramas? Perlu diketahui, mandi terlebih dahulu lalu dilanjut dengan keramas ternyata menjadi salah satu kebiasaan saat mandi yang bisa menyebabkan jerawat. Pasalnya, keramas setelah mandi dapat menyebabkan kulit terpapar sisa-sisa produk perawatan rambut.
Shampo dan kondisioner umumnya mengandung bahan kimia yang dapat menyumbat pori-pori jika tidak dibilas secara menyeluruh. Sebaiknya, sebelum menyabuni tubuh dan wajah, lebih baik keramas terlebih dahulu. Ini akan membantu mencegah sisa produk rambut bersentuhan dan mengendap di kulit wajahmu.
Baca Juga: Mandi Saat Sedang Demam, Bolehkah?
Merawat kebersihan tubuh sangat penting, namun juga penting untuk memperhatikan cara mandi yang benar. Gunakan air hangat dengan bijak, pastikan tubuh bersih tanpa menyebabkan iritasi, dan hindari kebiasaan mandi yang dapat merusak kulit. Dengan mengikuti langkah-langkah sederhana ini, kita dapat mencegah jerawat dan menjaga kesehatan kulit agar selalu tampak segar dan bersih!
