Seruni.id – Wajah merupakan cermin utama dari identitas diri dan salah satu bagian yang paling mencerminkan tanda-tanda penuaan adalah area di sekitar mata. Kerutan di sekitar mata, atau sering disebut dengan kantung mata dan garis-garis halus, menjadi permasalahan umum yang kerap dihadapi banyak orang saat usia mereka bertambah.
Namun, perlu kamu ingat, penuaan bukanlah satu-satunya faktor yang berkontribusi pada munculnya kerutan ini; gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari juga memiliki peran yang signifikan. Dalam perjalanan menjaga kulit tetap sehat dan muda, tidak ada waktu yang terlalu dini untuk mulai menerapkan kebiasaan yang tepat. Berikut adalah beberapa kebiasaan yang dapat membantu mencegah atau mengurangi kerutan di area mata:
1. Hindari Paparan Sinar Matahari Secara Langsung
Lindungi area sekitar mata dari paparan sinar matahari secara langsung. Sebab, sinar matahari menjadi salah satu faktor utama munculnya kerutan di sekitar mata. Gunakanlah kacamata hitam sebagai salah satu proteksi penting, selian itu jangan lupa untuk menggunakan tabir surat, ya. Pasalnya, UV dapat merusak kolagen dan serat elastin, yang merupakan komponen penting kulit untuk menjaga kekenyalan dan elastisitanya.
2. Jaga Kelembaan Kulit di Sekitar Mata
Seiring bertambahnya usia, kulit akan terasa semakin kering sehingga membutuhkan kelembapan ekstra. Pastikan kelembapan kulit di sekitar mata terjaga dengan baik, karena area tersebut memiliki kulit yang lebih tipis, sehingga kemampuannya mempertahankan kelembapan pun tidak setinggi area lainnya. Namun, moisturizer saja tidak cukup loh untuk membuatnya lembap, dibutuhkan pula eye cream untuk menjaga kelembapan area di sekitar mata untuk mencegah munculnya kerutan.
3. Lakukan Perawatan Kulit yang Teratur
Menggunakan produk perawatan kulit yang dirancang khusus untuk area mata dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi, mengurangi garis-garis halus, dan mencegah kantung mata. Namun, pastikan kamu memilih produk yang mengandung bahan-bahan seperti retinol, asam hialuronat, vitamin C, dan peptida, yang telah terbukti efektif dalam merawat kulit.
4. Tidur dengan Posisi Telentang
Kalau kamu punya kebiasaan tidur menyamping, mulai sekarang coba deh tidur dengan posisi telentang untuk menghindari munculnya kerutan di sekitar mata. Sokter spesialis bedah plastik dr. Wara Samsarga melalui akun TikTok-nya mengungkapkan, kalau sering tidur dengan posisi menyamping selama bertahan-tahun bisa menyebabkan sleep wrinkle karena adanya tekanan dan gesekan kulit dengan kasur. Alhasil, area di sekitar mata yang ikut tertekan bantal pun juga akan merasakan dampaknya.
5. Pola Makan Sehat
Untuk menghindari kerutan di sekitar mata, mulai sekarang coblah menerapkan pola makan yang sehat. Konsumsilah makanan yang mengandung antioksidan, seperti buah-buahan segar, sayuran hijau, kacang-kacangan, serta ikan berlemak. Makanan tersebut dapat membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan kulit. Kandungan nutrisi yang tepat juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit dari dalam.
6. Hidari yang Cukup
Kulit yang kering lebih rentan terhadap pembentukan kerutan. Pastikan kamu minum cukup air setiap hari dan gunakan pelembap yang cocok untuk kulitmu. Pelembap membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi tampilan garis-garis halus.
7. Hindari Menggosok Mata Secara Berlebihan
Menggosok mata terlalu keras atau sering dapat merusak kulit yang sensitif di sekitar area mata. Selalu perlakukan kulit dengan lembut, terutama ketika membersihkan atau mengaplikasikan produk perawatan kulit.
Baca Juga: 5 Faktor Penyebab Terjadinya Penuaan Dini
Dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan ini sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulitmu, kamu dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan di area mata. Ingatlah bahwa konsistensi adalah kunci dalam merawat kulit, dan upaya yang kamu lakukan sekarang akan membawa manfaat dalam jangka panjang. Jadi, mulailah melawan waktu dan jaga kilauan muda kamu dengan merawat kulit di sekitar mata dengan baik.
