Seruni.id – Selain dijadikan sebagai topping sebuah hidangan, blueberry juga bisa digunakan untuk perawatan kecantikan, loh. Buat kamu yang penasaran apa saja manfaat blueberry untuk kecantikan, mari simak ulasannya berikut ini.
Siapa yang tidak tahu dengan buah blueberry. Buah berukuran kecil dan berwarna gelap ini sering kali dijadikan sebagai bahan tambahan yang disajikan ke dalam salad buah maupun semangkuk smoothies. Rasanya yang manis dan mengandung banyak air, memang sangat pas disantap sebagai camilan sehat dan menyegarkan. Bukan hanya rasanya saja yang enak, buah ini kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Mulai dari vitamin C, serat, vitamin K, vitamin A, vitamin B6, mangan, tembaga, zat besi, kalium, serta zinc. Berbagai kandungan tersebut sangat baik untuk asupan tubuh sehari-hari dan menjaga tubuh dari berbagai gangguan penyakit. Nah, yang lebih mengejutkan lagi, blueberry juga memiliki manfaat untuk kecantikan, loh. Melansir dari berbagai sumber, berikut Seruni telah merangkum beberapa manfaat blueberry untuk kecantikan:
1. Mengatasi Masalah Jerawat
Jerawat menjadi masalah paling umum yang sering dirasakan oleh para wanita. Meski kecil, tapi keberadaannya sangatlah menganggu. Berbagai macam cara bisa dilakukan untuk mengatasinya, salah satunya dengan memanfaatkan buah blueberry. Sebab, buah blueberry diperkaya dengan salisilat, di mana kandungan tersebut mampu membuka pori-pori tersumbat yang menyebabkan jerawat dan bertindak melawan bakteri penyebabnya.
Namun, harus diperhatikan, bahwa tidak semua jenis kulit cocok dengan kandungan salisilat. Beberapa justru akan sensitif terhadap kandungan tersebut, bahkan bisa menyebabkan kulit menjadi kering. Maka dari itu, penggunaan masker blueberry harus dibarengi dengan penggunaan krim pelembap sehingga ampuh untuk mengatasi masalah jerawatmu.
2. Mengatasi Penuaan Dini
Manfaat blueberry untuk kecantikan berikutnya yakni dapat mengatasi masalah penuaan dini. Hal ini karena blueberry memiliki kandungan antioksidan, yang berperan untuk menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel. Selain itu, di dalamnya juga terkandung senyawa anthocyanin yang memiliki sifat antioksidan yang kuat serta memberi warna biru keunguan pada buah ini.
Nah, buat kamu yang sering terpapar sinar UV dari matahari, asap rokok, dan polusi, bukan tidak mungkin produksi radikal bebas di kulitmu akan semakin meningkat. Dan kamu perlu berhati-hati. Sebab, apabila jumlah radikal bebas lebih banyak daripada antioksidan, maka sel kulit akan melemah, dan tanda-tanda penuaan dini pun akan muncul. Dengan mengonsumsi buah blueberry secara rutin, kamu bisa mengembalikan sel-sel kulit yang sehat dengan tambahan antioksidan.
3. Memberikan Nutrisi pada Kulit
Seperti yang telah Seruni sebutkan pada poin sebelumnya, kulit yang sering terpapar sinar UV atau polusi, maka membutuhkan nutrisi untuk memperbaikinya. Dengan mengonsumsi satu cangkir atau sekitar 148 gram blueberry per hari mampu meningkatkan kemampuan tubuh untuk mengirim nutrisi pada kulit. Pembaharuan sel yang cepat dan efektif akan membuat kulitmu lebih sehat dan tampak awet muda.
4. Mencegah Rambut Beruban
Seiring bertambahnya usia, munculnya uban adalah hal yang wajar. Namun, masalah ini juga sering terjadi, loh, meski usia masih sangat muda. Biasanya penyebabnya karena pigmentasi yang hilang dan juga kekurangan vitamin B12. Tapi tenang saja, kamu masih bisa mencegahnya dnegan mengonsumsi buah blueberry. Sebab, buah blueberry memiliki kandungan yang kamu butuhkan.
5. Mendukung Produksi Kolagen
Manfaat blueberry untuk kecantikan yang tak kalan penting lainnya adalah dapat mendukung produksi kolagen lebih baik. Manfaat ini tidak lain diperoleh dari kandungan antosianin yang membantu produksi sintesis kolagen dalam tubuh. Kandungan tersebut juga mampu bekerja mengurangi kerusakan kolagen dan meningkatkan produksi kolagen secara keseluruhan.
Selain itu, buah ini juga menyediakan 16 persen dan 9 persen kebutuhan vitamin C harian untuk pria dan wanita. Nutrisi ini memegang peran penting untuk mendukung produksi kolagen sehingga bisa membuat kulit menjadi lebih sehat dan kuat. Tak hanya itu, kandungan vitamin C juga dapat bekerja sebagai antioksidan alami yang melindungi kulit dari berbagai kerusakan.
6. Mempercepat Proses Penyembuhan Luka
Luka pada kulit wajah, tentunya sangat menganggu penampilan. Meski ada banyak cara untuk mengatasinya, tapi tak ada salahnya untuk merasakan manfaat blueberry untuk kecantikan ini. Blueberry yang mengandung vitamin C dan K ini, sangat bermanfaat untuk proses penyembuhan lukamu, loh.
Selain itu, tingginya antioksidan pada blueberry akan menangkal radikal bebas keitka kulitmu mengalami kerusakan. Sama halnya seperti mengatasi masalah jerawat, usahakan tidak mengoleskannya langsung pada bagian kulit yang terluka. Sebab, hal ini tidak akan mempercepat kesembuhan, melainkan akan semakin memburuk karena adanya infeksi bakteri.
Baca Juga: 8 Jenis Buah yang Bisa Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Itulah daftar manfaat blueberry untuk kecantikan. Tertarik untuk mengonsumsi blueberry secara rutin? Yuk segera konsumsi, agar tubuh lebih sehat dan kulit menjadi cantik!
