Seruni.id – Musim pancaroba seperti saat ini membuat anak mudah sekali terserang penyakit. Salah satunya demam. Tak jarang orangtua memberikan obat demi turunkan demam pada sang buah hati. Namun sayangnya, terlalu sering mengonsumsi obat juga tak baik untuk tubuh. Jadi, cobalah memberi mereka cara lain yang lebih aman. Misalnya memakan buah-buahan tertentu. Seperti buah-buahan berikut ini:
1. Semangka
Semangka dikenal sebagai buah yang mengandung begitu banyak air dan menyegarkan. Namun ternyata, semangka juga berkhasiat untuk turunkan demam pada anak. Rasanya yang manis dengan warna yang menarik tentunya disukai anak, sehingga memudahkan kamu untuk memberikannya. Semangka sendiri merupakan buah yang mudah sekali ditemui di Indonesia ini dapat membantu tubuh si kecil tetap terhidrasi. Selain itu, semangka dapat mempercepat proeses metabolisme energi di dalam tubuh si kecil. Sehingga membuat semangka mampu menurunkan panas pada anak secara signifikan.
2. Pisang
Demam bisa membuat anak kehilangan banyak kalori. Untuk menurunkan suhu panas dalam tubuh anak, kamu bisa memberinya buah pisang untuk membantu mengembalikan kalori yang hilang. Satu buah pisang terdiri atas rata-rata 105 kalori dan kandungan tinggi makronutrien seperti potasium, magnesium, dan gula alami. Semua kandungan tersebut akan membantu buah hatimu mendapatkan energi kembali dan membuatnya sehat seperti sedia kala. Agar penurunan panas pada anak maksimal, usahakan untuk memberinya satu buah pisang utuh tanpa diolah.
3. Anggur
Anak-anak pasti sangat suka sekali dengan buah yang satu ini. Buah yang kaya akan serat ini berkhasiat untuk turunkan demam pada anak. Selain itu, kandungan nutrisi di dalam buah kecil dengan rasa manis dan asam bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh si kecil. Hal ini dikarenakan anggur mampu meningkatkan jumlah sel T gamma dan delta di dalam tubuh. Dengan begitu, segala virus dan bakteri bisa ditepis dan panas akibat demam bisa hilang secara efektif. Kamu bisa memberikan campuran anggur dengan yogurt atau mengolahnya menjadi jus dan berikan kepada anak saat pagi dan sore hari.
4. Jeruk
Buah lainnya yang mampu turunkan demam pada anak adalah jeruk. Menurut beberapa penelitian, jeruk dengan jenis apapun mampu menjadi salah satu solusi untuk menurunkan suhu panas pada tubuh si buah hati. Kandungan zat flovanoid yang cukup banyak seperti citracidone, citbrasine, dan lainnya membuat jeruk bisa dengan mudah menurunkan panas pada anak yang mengalami demam. Potongan buah jeruk atau jus bisa kamu berikan kepada si kecil yang tengah mengalami demam. Selain itu, jus jeruk juga efektif untuk proses penyembuhan beberapa penyakit seperti arthritis, asma, dan bahkan alzheimer.
5. Apel
Buah yang terakhir ada apel yang juga bisa menurunkan demam pada anak. Kandungan anti-oksidan yang begitu banyak atau setara dengan 1.500 miligram vitamin C membuat apel sangat baik untuk proses detoksifikasi tubuh. Di samping itu, kandungan zat flovanoid di dalam apel juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga secara efektif mengusir demam yang menyerang anak.
Baca Juga: Jangan Mengeluh, Ternyata Ini Keajaiban Demam pada Tubuh Manusia
Suhu panas yang menyerang si kecil penting sekali untuk diperhatikan. Jika suhunya berada di atas 38 derajat celcius dan berlangsung selama beberapa hari, maka ada baiknya dibawa ke dokter untuk diperiksa lebih lanjut.
