Seruni.id – Ketika sedang bekerja, tentunya kita membutuhkan konsentrasi agar lebih fokus dengan apa yang dilakukan. Konsentrasi bukan hanya diperoleh dari tempat atau ruangan yang nyaman saja, namun juga bisa kita dapatkan dari aromaterapi, loh. Ada beberapa jenis aromaterapi yang dapat meningkatkan konsentrasi kita saat bekerja maupun belajar. Nah, untuk mendapatkan manfaat dari aromaterapi tersebut, kamu bisa menggunakan alat yang bernama disffuser.
Disffuser sendiri merupakan alat yang berguna untuk mengubah minyak aromaterapi menjadi uap, kemudian disebar ke seluruh bagian ruangan. Agar proses belajar dan bekerjamu berjalan secara optimal, kamu bisa mengandalkan wangi aromaterapi di bawah ini!
1. Rosemary
Aromaterapi jenis yang pertama ini, bukan saja dapat meningkatkan kosentarasi, namun juga dapat meningkatkan daya ingat serta menhilangkan sakit kepala hingga kelelahan mental. Bagi kamu yang merasa sulit meningat hal-hal penting, aromaterapi rosemary bisa menjadi pilihan yang tepat. Bahkan, Beverley Hawkins, pendiri West Coast Institude of Aromatherapy di Vancouver, Kanada, mengatakan bahwa menghirup aroma rosemary setiap pagi mampu meningkatkan semangat beraktivitas.
2. Melati
Meski memiliki aroma yang berkesan mistis, namun pada kenyataannya, aroma melati mampu meredakan ketegangan. Selain itu, aroma ini juga terkenal sebagai anti-depresan, karena mampu meningkatkan rasa percaya diri, optimisme, dan merevitalisasi energi.
3. Cedarwood
Aromaterapi yang dapat meningkatkan konsentrasi berikutnya bisa kamu dapatkan dari tanaman cedarwood. Aromanya yang khas tidak hanya mampu membuatmu lebih fokus, tapi juga akan menciptkan suasana santai, tenang, dan nyaman. Dan pastinya, dengan menghirup aroma ini, bisa membuat kita jauh lebih relaks. Emosi pun ikut stabil dan ini memudahkan kamu untuk fokus saat bekerja maupun belajar. Lebih kerennya lagi, minyak esensial cedarwood diketahui mampu menjaga kesehatan kulit dan rambut, loh.
4. Peppermint
Tanaman pappermint banyak ditemukan di daerah Eropa. Tumbuhan yang memiliki aroma menyegarkan ini, telah dipercaya untuk dikonsumsi sebagai obat dari zaman Romawi Kuno, hingga saat ini. Aroma dari peppermint diketahui dapat memperbaiki mood yang sedang down. Sangat cocok sekali dihirup sebagai pembangun suasana yang nyaman saat belajar. Selain itu, minyak peppermint juga memiliki efek mendinginkan ketika digunakan untuk memiat dan dapat meredakan sakit kepala.
5. Lemon
Buah dengan rasa masam ini, dikenal sebagai salah satu jenis aromaterapi yang dapat meningkatkan konsentrasi dan menenangkan pikiran. Ketika kamu sedang merasa marah, gelisah, bahkan lelah, aromaterapi ini sangat membantu sekali untuk mengatasi itu semua. Apalagi, lemon mengandung zat antivirus dan antibakteri, sehingga aromanya akan sangat berpengaruh dalam meningkatkan sistem imun tubuh.
6. Eucalyptus
Aromaterapi yang berikut ini akan memberikan aroma yang tajam, namun menyegarkan. Eucalyptus dapat membantumu untuk menatap pikiran yang berantakan serta mengembalikan energi, sehingga kamu akan lebih mudah berkonsentasi ketika belajar atau bekerja. Selain itu, eucalyptus sangat pas sekali digunakan utnuk menigkatkan sistem imun tubuh, meredakan sakit kepala, serta mencegah virus agar tidak menganggu aktivitasmu.
7. Kenanga
Ylang-ylang atau lebih dikenal dengan kenanga, adalah tanaman yang banyak tumbuh di Asia Tenggara, salah satunya di Indonesia. Bunga ini memiliki aroma yang manis tetapi tidak terlalu kuat. Kenanga bisa dijadikan sebagai aromaterapi yang akan meningkatkan kefokusanmu akan suatu hal, meredakan rasa cemas, meredakan ketegangan otot, serta mengurangi stres. Sama halnya seperti peppermint, aroam kenanga sangat baik untuk membangun suasana belajar yang nyaman.
8. Kayu Manis
Kalau aroma yang berikut ini, memiliki efek merangsang otak dalam melawan rasa lelah, serta memperbaiki konsentrasi dan fokus. Jadi, ketika kamu merasa lelah dan fokusmu hilang ketika bekerja, cobalah untuk menghirup aromaterapi dengan wangi kayu manis, dijamin konsentrasimu akan kembali dan kamu akan lebih bersemangat.
Baca Juga: 7 Bahaya di Balik Keharuman Lilin Aromaterapi
Sebenarnya, ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk meningkatkan konsentrasi dalam belajar maupun bekerja. Sebab, aromaterapi hanyalah salah satu di antaranya. Biar bagaimanapun, yang terpenting sebelum mengembalikan semangat adalah menenangkan pikiran terlebih dahulu, dan aromaterapi dapat membantu melakukannya. Selamat mencoba!
