Seruni.id – Apakah kamu selalu berpikiran negatif? Hati-hati ya, pikiran negatif yang selalu menghantuimu akan berdampak terhadap kesehatan, mental, emosional, serta aktivitasmu sehari-hari. Meski manusiawi, tetapi dihantui pikiran negatif membuat kita merasa tidak nyaman, bukan? Nah, maka dari itu, Seruni ingin memberitahu para pembaca bahwa ada beberapa sikap yang bisa kamu terapkan agar selalu berpikiran positif. Seperti apa?
1. Miliki Sikap yang Terbuka
Ketika pikiran negatif menghampiri dirimu, kamu tidak perlu membencinya, ya. Sebab, bisa jadi hadirnya pikiran itu karena ada hal yang memang perlu kamu waspadai. Sehingga kamu bisa lebih berhati-hati lagi dalam bertindak. Kamu bisa bersikap lebih terbuka dan menerima kehadiran pikiran negatif tersebut. Dengan harapan kamu bisa semakin terbuka dan menyambut pikiran yang lebih positif.
2. Sikap Menerima Diri
Sikap selanjutnya yaitu sikap menerima diri. Terima kehadiran pikiran dan perasaan yang hadir, termasuk yang membuatmu tak nyaman. Saatnya untuk bisa menerima diri sendiri dengan lebih baik lagi. Mengutip buku The Child in You, “Self-acceptance means accepting that my feelings—the good and the bad—are part of me.” Penerimaan diri berarti menerima semua perasaan yang kita miliki, yang baik dan buruk, sebagai bagian dari diri kita. Dengan begini, hati bisa terasa lebih tenang dan nyaman lagi.
3. Memiliki Sikap yang Tegas
Agar kamu tidak selalu dihantui pikiran negatif, cobalah untuk memiliki ketegasan dalam diri. Kalau kamu mulai merasa kewalahan dalam menghadapi hal-hal negatif yang kita rasakan, ada baiknya untuk berani mencari bantuan profesional. Kalau kita sudah tahu hal-hal yang perlu diperbaiki atau diupayakan untuk menetralisir pikiran negatif, maka lakukan hal tersebut dengan kesadaran diri yang baik. Sikap tegas juga bisa membantu kita menemukan keseimbangan dalam hidup.
4. Sikap Berani untuk Jujur
Sikap jujur juga bisa membantu kita agar tidak gampang berpikiran negatif dalam hidup. Dengan kejujuran yang bisa kita upayakan sebaik mungkin, kita bisa lebih realistis dalam menghadapi sebuah situasi atau keadaan. Tidak mendramatisasi keadaan dan bisa berpikir lebih jernih untuk mencari jalan keluar terbaik dari persoalan yang dihadapi.
Baca Juga: 6 Kalimat Afirmasi Positif yang Membuat Harimu Semakin Semangat
Semoga cara di atas bisa kamu terapkan, ya. Agar kamu bisa memiliki pikiran lebih jenih, positif, dan bisa membantu kamu menjalani kehidupan dengan lebih baik.
